НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом

MariyaV

Приветики! Жду суфле.

НаталиНата

Машуль, обещанные суфлешки, в две формочки добавила ягоды смородины. мне очень нравится есть их, чаем запивать, и конфеты не нужны.Творог 200 грамм, 150 клубники, 1 ст. ложка сахара, 15 грамм желатина растворила в воде 250 грамм, всё смешала, разлила по формочкам и в холодильник. За основу рецепт взяла здесь: http://www.calorizator.ru/recipes/60255

MariyaV

Симпатично получилось. :cool_cool:

Попробую на неделе

НаталиНата

Попробуй, у меня сегодня в гостях знакомая была, которая творог не любит, а суфле ей понравились, она с удовольствием их ела.Я ещё сделала, только наоборот клубники больше, а творога меньше в два раза,сахар вообще не положила, сейчас стоит в холодильнике застывает, завтра буду пробовать. Нужно чем -то конфеты заменять. :-)

НаталиНата

Маша, я сегодня на 1700 ккал объелась

MariyaV

НаталиНата писал(а):

Маша, я сегодня на 1700 ккал объелась

Я не уверена, но мне кажется тебе это уже много. Мне Марина Недетчица рассчитала 1750-1800 при моем росте... :smu:sche_nie:

Наташ, ты чего пропала? Объелась и пропала :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 9 минут 5 секунд:
С другой стороны у тебя ИМТ выше. Как перенесла 1700 кал? Может покушать так с недельки две, посмотри будет ли уходить вес. Если не будет, снижай понемножку.

Добавлено спустя 47 секунд:
Я вчера вообще на 2100 ккал питалась. Оторвалась!!!! :ps_ih:

Я на зиг-заге, каждый день по-разному питаюсь.

НаталиНата

Всем привет! :pri_vet:-:

Интернет не работал, я заболела, калории не считала, не взвешивалась. Завтра буду делать замеры и взвешиваться. Сегодня очень сильно отекла, ноги особенно. Пила очень много воды. Не удивлюсь, если завтра будет большой вес. Хотя всю неделю была правильной девочкой, ела только правильные продукты и маленькие порции, хотя не взвешивала.Завтра увижу итог свой за последнюю неделю.

MariyaV

Выздоравливай, Натуль! Я тоже прихворнула.

НаталиНата

Всем приветик! :-|-:

Что-то я совсем забросила свой дневничок, нужно исправляться. Вес держится всю неделю 79 кг, я вся отёкшая, в обувь еле впихиваюсь и в одежду тоже. Всё время спать хочу, хотя пью витамины. Записалась в конкурс и про него забыла. В следующий раз буду поучаствую, а то как-то мотивации не хватает. Состояние ужасное. Погода тому способствует, пасмурно.

MariyaV

Держись, все пройдет. ПОгодка наладится и тебя отеки пройдут.

Правила форума

НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом

Кто сейчас на конференции