Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 23:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3576 ]  На страницу Пред.  1 ... 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127 ... 358  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 15:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Алена, спасибо:)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 16:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Пипец, товарищи, как жрать хочется. Это чисто психологически, от ограничений, я так считаю.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 22:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Посчитала калории за сегодняшний "разгрузочный" день - 1087 получилось. Да я и не в разгрузочные, бывает, столько съедаю. Правда, тут, наверное, надо учесть, что 450 из этих калорий - яблочно-овощные, а значит, считай, их нет.
Но тем не менее, я собой горда, что выдержала, и уверена, что сегодня ночью я к холодильнику не пойду. Потому что должно даже ночью сработать то, что это все-таки не просто пожрать, а похерить результат эксперимента над живым человеком, то есть мной.

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
Пришла домой, взвесилась. Ну понятно, что вечер, ну так просто. Весы меня забыли, видно, сначала показали 64,6, потом 64,3. Надеюсь, истина где-то рядом, и завтра будет мощный отвес.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 23:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкого НЕ ЖРАТЬ тебе, сестра!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 23:09 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Завтра жду с нетерпением результата :-):

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 23:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Худей-ка писал(а):
Сладкого НЕ ЖРАТЬ тебе, сестра!

Никакого. Ни сладкого, ни соленого, ни пресного!

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Stasy1984 писал(а):
Завтра жду с нетерпением результата :-):

Да я как-то, если честно, не особо рассчитываю на результат, т.к. были отвесы недавно. Тем более при смене весов хрен поймешь теперь. Но все-таки надежда есть!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 05:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
ну же! даешь результат взвешивания! Ждемс!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 13:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, я все-таки выползала ночью и съела кусок хлеба((((

Добавлено спустя 7 минут 9 секунд:
Итак, сегодня 29.11, 23-й день марафона.

Отчет за 28.11
-кКал 1193 (БЖУ 22-10-260 - в граммах, в процентах 7,5-3,3-89,2)
-физкультуры не было
-скраба-массажа не было - очень, очень долго ехала домой по пробкам и сил уже не было ни на что. отмазки, да.

Ну что ж, разгрузочный день получился не разгрузочным, а просто каким-то углеводным, и то, что я сожрала хлеба ночью (в 2.30), конечно, чести мне не делает, но тут все знают о моей проблеме ночного жранья.
С другой стороны, кусок хлеба - это такие мелочи по сравнению с тем, что я творила раньше.

Ну и что с весом, спросите вы. А с весом вот что - отвес со вчерашнего дня 100 г (это я считаю, что как будто я вчера весила 63,8 по своим весам), так что сегодня 63.7!!!!!
Да у меня такой вес, если честно, был последний раз года 2,5 назад!!! Ура!!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 13:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Сделала замеры - талия минус 1 см, бедра на месте, грудь тоже. За грудь рада, за бедра нет.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 14:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Итоги за 3 неделю марафона:

-сброшено веса - 700 г
-средняя калорийность 1437
-физкультура 4 раза (по плану)
-скраб, массаж 5 раз (почти по плану)

На прошлой неделе средняя калорийность была ок. 1330 - сброшено было тоже 700 г.

В общем, сбрасываю я примерно в 2 раза меньше, чем планировалось. Осталось до конца марафона 6 дней и 2,6 кг веса. Очень хочется выполнить обещанное, но 2,6 за 6 дней... Это надо очень сильно снизить калорийность, а этого мне не хочется делать.
Так что коридор оставляю 1200-1400 - сколько получится еще сбросить, столько и получится. Килограммчик уж точно уберем.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3576 ]  На страницу Пред.  1 ... 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127 ... 358  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, KatiaB, MetaExternalAgentBot, NataljaAK, Nюtkа, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ПельмешкаТвоя, ландрут а


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB