Olga-Volga
Нет обтягиваться рановато это еще минус пятерик надо, а я не знаю хочу ли. Сейчас модньо овер-сайз, что б свободненько.
Ты там писала про режим питания скажу, что Фус тебя поддержала бы. Она за соблюдение режима. Надо выбрать часы приема пищи и следовать им. Так она говорила.

Ответ принят, спасибо. Мне тоже ближе режим, чем ожидание, пока "любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь". Любовь ладно, а голод бывает неуместен.
Овер-сайз хорош, но и элегантно-облегающе тоже можно. Минус пятерик не перебор? Приятные округлости хороши.

Olga-Volga
Да мне б хоть к цели дойти.
А минус пять еще это под обтягивающие. Нет такого в планах. 65 кг хочу и потом балансировать 65-63. Ниже не вижу зачем. Кости были когда-то, ну такое. Мне по молодости не шла излишняя худоба, а в возрасте, точно не нужно.

Ты уже у цели, вопрос 1-2 месяцев + опыт удержания. Кости точно после 40 не так красивы, как в 20. Ключицы не выпирают красиво, а торчат у тощих возрастных дам. А кожа? Та же шея, руки, внутр. поверхность бедра не будут как 2-3 десятка лет назад.
Я тоже за легкий подкожный жирок. Но мне еще -10 до него как минимум.

Да, девочки, я про кожу-кости тоже стала задумываться последнее время.
Где этот критерий - всё, хватит худеть, чтобы не превратиться в сухонькую изможденную старушку, с торчащими ключицами, жилистой шеей, обвисшей кожей на предплечьях?
Зеркало и фитнес нам в помощь? Худеем медленно?

Любая кожа кости лучше пуза с эстетической точки зрения.
Ну а с фитнесом любая пышная форма тела смотрится лучше костей и кожи без фитнеса.
Вот такая сложная математика
Вывод: главное здоровье. Это всегда смотрится красиво

ой..что расскажу вчера прямо после 18 ела самапосоленную селедку, без картохи но с рж хлебом!!..гр 200 влупила без костей сег спец встала на весы -500 гр со вчера запатенотовать что ли метод этот

Класс!!!Надо попробовать

larpetka
Сегодня повторю

Девчата, я тут давно не пишу. Но все впорядке спасибо зарядке. Может как-то забегу еще.