nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Иринка сказочная

nun писал(а):

Привет, Света, да, всегда делала без лука, жарю капусту и туда на терке яйцо тру.

я такое люблю :cool_cool:

nun

Светлана 648 писал(а):

nun писал(а):

:pri_vet:-: Привет, вес без изменений 71,1, но -1см в груди, про вес все понятно, пока готовила блины пробовала и блины и начинку, перебор по ккал
Посмотрела по календарю за неделю ушло по 1 см с груди, бедер, живота и талии по килограммам -1,1кг Через неделю у меня ровно 3 месяца на кето, контрольное взвешивание и замеры :-):

Класс , за неделю 1,1 кг ... Это тебе до цели 2 месяца грубо ? Какое удовольствие будет увидеть на весах цифру 6 :-)

Как пойдет дальше, я все жду кода медленнее вес будет сходить, обычно у всех так, рывок 2 месяца, а потом потихоньку вниз. Посмотрим, но думаю не стоит увлекаться мукой и прочим, надо определить себе 2-3 раза в неделю блины, оладьи кабачковые, сырники :-):

Да, 6ку на весах я не видела давно :nez-nayu:

вот не помню дохудела в 17 году до 69кг, вроде нет, остановилась на 70 вроде бы

Добавлено спустя 50 секунд:

Иринка сказочная писал(а):

nun писал(а):

Привет, Света, да, всегда делала без лука, жарю капусту и туда на терке яйцо тру.

я такое люблю :cool_cool:

да, и я

можно и так со сметанкой есть :so_happy:

Светлана 648

Добей обязательно , на характер ! :-)

Меня всегда заводит , если что то не удается ... Как вызов .. буду со всех сторон пытаться победить ... это не только с весом , по работе тоже так было

nun

Я не такая пробивная, но сейчас откатов в весе нет как на "ПП", поэтому идем к цели :a_g_a:

,если встанет вес, ну и пусть, мне нравится питание, буду так питаться дальше.

Иринка сказочная

nun писал(а):

Я не такая пробивная, но сейчас откатов в весе нет как на "ПП", поэтому идем к цели :a_g_a:

,если встанет вес, ну и пусть, мне нравится питание, буду так питаться дальше.

есть множество способов, как сдвинуть плато на кето, например яичный пост :-):

nun

у меня практически он сейчас, ем не мясо, а яйца. Да и плато не стоит сдвигать, это же адаптация организма к новым реалиям.

nun

Еда моя на весь день, по ккал чуть перебор, но думаю в лесу отработаю :-)

Уехали за черникой

khtulku

Привет, Таня! :-):

6-ку увидеть тоже моя мечта, тем более, что меньше 73-ех кг я и не весила никогда :-)

Но раз объемы уходят, значит и вес скоро пойдет, думаю ты даже без плато обойдешься :-)

Настюха13

nun писал(а):

Посмотрела по календарю за неделю ушло по 1 см с груди, бедер, живота и талии по килограммам -1,1кг

ЗдОрово, подбираешься к шестерке :co_ol:

nun писал(а):

Да и плато не стоит сдвигать, это же адаптация организма к новым реалиям.

Oduvanchik

обожаю чернику, но эти комары у нас это жесть, в предпоследний раз когда ездили за черникой, насчитала вроде 89 укусов на теле, млин, или 98 :du_ma_et:

короче вся искусанная исполосованная была, хоть и одетыми собирали, у нас в регионе очень влажность высокая, там мажься-пшикайся - не важно, а у меня ещё и группа крови 1+, вот в Швеции в гостях были, так пока чернику собирали один или два комарика встретили - вот так бы я за черникой постоянно ходила, за пару часов два ведёрка черники насобирала

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
шестёрка на весах это крутоооооо, а ещё круче потом пятёрочка ::yaz-yk:

, уже пару месяцев жду, надеюсь ещё через месяцок-другой-третий и увижу :in_love:

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции