MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

Ленусечка

Тук-тук...
И где хозяйка? :ne_vi_del:

Я там у себя тебе вопросы позадавала, забеги не мармеладик, ответь, а то опять спрячешься :-)

MELLINI

Приветствую всех жителей форума! Как "старых" худелок, так и новых!)))) :buket:

Я, девы мои, ввязалась в очередную авантюру :)-(:

по эксперименту над своим телом, так что хочу с вами поделиться)))

Я записалась на программу идея которой, не просто считать калории, а так же высчитывать их плотность.

Смысл в следующем: съела 1 кг продуктов за день на 1000 ккал плотность калорий 1,0 (до 1 худеем, больше 1 толстеем).
Далее соблюдение метаболической тарелки, и всё отсюда вытекающее.
В общем, начала в субботу на весе в 71 кг.
Дальше посмотрим...
Многое смущает конечно, но не суть.... Где наша не пропадала)))

LoRicky

MELLINI писал(а):

Многое смущает конечно, но не суть....

А что смущает? В чем неуверена?

tiagnitania73

MELLINI писал(а):

съела 1 кг продуктов за день на 1000 ккал плотность калорий 1,0

вот где то я об этом слышала :du_ma_et:

LoRicky
у тебя вроде, да?

LoRicky

tiagnitania73 писал(а):

у тебя вроде, да?

Да было недолго по осени :hi_hi_hi:

tiagnitania73

LoRicky
и как, работает?

LoRicky

tiagnitania73 писал(а):

и как, работает?

Программа работает, если работать по программе! :-)

tiagnitania73

LoRicky
а да, чет я думала ты порядочная :-)

MELLINI

Цитата:

А что смущает? В чем неуверена?

Лар, нельзя молочку любую выше 0% жирности.
т.е творог, молоко, сметана, майонез, кефир, йогурт, сыр - всё в мусор.... :kli_ny:

жидкие калории, так сказать :ne_ne_ne:

Мой любимый кофе с молоком по утрам омломился, но успокаивает одно - это только на период снижения веса, на закреплении и дальше уже можно. Ну а три месяца, я потерплю. Жила же как-то в 90-е вообще без продуктов)))))))

tiagnitania73

MELLINI писал(а):

нельзя молочку любую выше 0% жирности.

MELLINI писал(а):

Мой любимый кофе с молоком по утрам омломился

а миндальное ты не любишь? :du_ma_et:

Правила форума

MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

Кто сейчас на конференции