Давай..исследуй..я сейчас тоже не взвешиваю еду..не считаю..вернее на глаз .но..у меня ощущения Переель по субботам точно. Завтра опять праздник 1сент..бум есть.поздравлять

Мне понравилось вести дневник таким образом. Я взвешиваю, но у меня столько позиций, что в уме я все равно ккал прикинуть не могу. Но видны тенденции, какие продукты преобладали, какой режим...здорово. И анализ ex post оччень мне интересен. Это знакомство с возможностями и потребностями своего тела.
За это время я, может, только пару раз чувствовала "переед", за исключением дней с булимическими приступами.

А меня губят субботние дачные посиделки..но скоро все..осень.бум норм и в субботу кушать..я прямо уверена..т к еда за компанию..это мой Бич

светдим
Ну вот какие мы разные) В компаниях я ем стабильно меньше. Потому что я болтушка, у меня рот разговором занят. А если я одна и скучаю, причем неосознанно ем, то развлекаюсь едой. Если осознанно, то отлавливаю сигналы сытости и не переедаю.
***
Так, осталось еще неделю досчитать, но это потом. Сейчас поскачу на Александрплатц, если не испугаюсь своих желаний, то куплю кисточки А так - я за открытками поскакала.

удачиии.а я на тренюю

Gilmour
Я такая же. Болтушка, плюс на людях стесняюсь много есть. Зато дома, в одиночку, все мои срывы.
Плюс в этом только один - я не ем фаст-фуд, там же люди!
Светик, удачной трени.

Деффкиии..вы молодцы..раз стесняетесь..у нас Никто не стесн..все жрють
Мне надо над этим работать..не переедать

светдим
Я уже прибежала) Удачно сбегала, да) Позаботилась о себе - купила блок хороших листов, палитру, кисти, несколько карандашей на замену (а то некоторые мои уже стерлись), открытки и хорошую такую, плотную тетрадку, в которой со следующего месяца буду продолжать дневник питания. А то этот месяц был тестовый вариант на листочках). Меня на кассе спросили - нужны ли моему ребенку еще ручки в школу, но нет, моему ребенку они не нужны
Порадовалась, что не нужно покупать краски, ибо у меня с детства одни и те же - Петербург, а какие тут - я не знаю.
Ну остальное по мелочи - линзы в dm, белье на свой тощий задок и носки в C&A. Эх, в осеннем гардеробе у меня царит такой минимализм...чую, скоро надо будет снова идти шопиться, ибо надеть нечего. Ну хотя бы штаны с прошлого года подходят, и то хорошо, а вот верх изменился. На 38 размер у меня весной 2017 была замечательная косуха, вот хочу снова...

С обновками

Ja_Lana

Ну...я могу понять стеснение есть на людях, но сама его никогда не испытываю)
У меня просто включается центр удовольствия от болтовни, при этом в топку подкидывать необязательно)
Я фастфуд могу, но не тянет туда. Мы любим пиццу съесть, ну я б еще в суши зашла (но тут хороших нет). Николя в тайские любит ходить, но мне там ни то ни се.
светдим

Еда в гостях - не мой крючок, я на еду не бросаюсь, но и не отказываюсь. Как правило, мне свои привычные блюда все равно вкуснее оказываются
Вспомнилось...когда жила у дойче мутти (Ольга, у которой я работаю сейчас) в Вормсе, иногда ходила с ними в церковь (благо жили через улицу). Это была церковная община евангелистов, я туды ходила аудироваться проповедями, ну и песни спивать Так каждое воскресенье у них были совместные обеды на несколько десятков человек. И там я ела крайне умеренно, хотя все было очень вкусно: я аудировалась во все уши, ну и разговаривала тоже.
А когда Ольга нас с мамА приглашала на праздники всякие, то стол был "немецкий-стайл", какой-нить легкий салат (у нее коронные были - 1 с зеленью, сыром и клубникой, 2 с макаронами, насколько я помню), закусончик, мясное с гарниром и легкий десерт под кофеек (какой-нить пирог с ревенем или морожко) - не переешь в любом случае.

Добавлено спустя 22 секунды:
светдим
Пасиба))

Добавлено спустя 8 минут 1 секунду:
Охх, вспомнила про свое житье-бытье в Вормсе, поностальгировала, фоточки посмотрела почти 4хлетней давности...