Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

упырь

Вот что об этом думает Лазарев.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=iDyoVmqbDNc[/youtube]

упырь

В своё время я практиковал сухое голодание и мог бы сразу на него завтра зайти,но я решил не спешить.Отложим полное воздержание до следующего поста.
Меню на завтра.
обед - 150 гр сухой гречки запарю + 0,5 литра нежирного кефира.
ужин - 150 гр сухой гречки запарю + 0,5 литра нежирного кефира.Всё просто :a_g_a:

упырь

Пульс - 80 ударов.Я сегодня много белка съел.От этого тепло + учащение пульса.Частота пульса у меня скорее всего зависит от кол-ва употреблённого белка.Понаблюдаем дальше :a_g_a:

Голодать не стал также из-за белка.Перед голоданием(особенно сухим) употребление такого кол-ва белка :st_op:

упырь

Сейчас послушаю,что нового про вегетарианство говорят.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=m6HE_Ii2Du8[/youtube]

упырь

28.30. - для современного европейца в индустриально развитой стране самая здоровая диета - это лактоововегетарианство.Я на истинном пути :ta_n_cor:

упырь

10.00. - 75,1 кг.Привес за сутки 400 грамм.За двое суток и 5 часов - 400 грамм отвеса.
Поел вчера достаточно здоровой пищи( много белка + большое кол - во правильных углеводов) - привес.Позавчера кушал "печенюшки"(нездоровая еда) - отвес.Разумный организм - разумный.
Калорийность вроде бы одинаковая, а реакция организма(на различную пищу) - противоположная. :ti_pa:

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Пульс - 64.

упырь

кбжу на сегодня(пост) - 1409,5 - 69 - 17,5 - 244.Вполне здоровый и полноценный разгруз :a_g_a:

Elena Prekr.

упырь писал(а):

кбжу на сегодня(пост) - 1409,5 - 69 - 17,5 - 244.Вполне здоровый и полноценный разгруз :a_g_a:

Рада, что и у вас всё по плану!! :cool_cool:

Ленусечка

Привет, Роберт!

упырь писал(а):

Позавчера кушал "печенюшки"(нездоровая еда) - отвес.Разумный организм - разумный.

Вот бы мне такой разумный организм :dreams:

чтобы от вкусняшек отвесы давал...эх, мечты, мечты... :dreams:

упырь

Elena Prekr. писал(а):

Рада, что и у вас всё по плану!!

Спасибульки :hand_kiss:

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

Ленусечка писал(а):

Вот бы мне такой разумный организм чтобы от вкусняшек отвесы давал...эх, мечты, мечты...

Елена,просто нужно за собой понаблюдать и вы такие чудеса откроете,о которых даже не подозревали. :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
20.00. Пульс - 80.Разгруз проходит достаточно легко.Не мёрзну :-)

и это радует.

Правила форума

Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

Кто сейчас на конференции