Roxett
Пришла сказать спасибо за рецепт многозерновых крекеров! Нам теперь надолго хватит полезных перекусов

Не не не Оля я его не ругаю оно у меня хорошее, здоровое, по анализам даже с нормальным содержанием жира. Чего ж его ругать то... Просто держу его в тонусе, не даю ему расслабляться. И опять же я дала ему расслабиться уже несколько раз, хватит уже..... весна, скоро ж юбки короткие одевать....

Лена, Ланка, приветик!)
Какие тут сплошь новости хорошие! Обоих поздравляю с отвесами!
Верите девочки, я их никогда в жизни не носила. Но оч. хотелось )))

А может это вдруг щас и давит на подсознание, мешая правильным установкам? Читаю и меня преследует ощущение, что ты, как бы это правильно сказать.. боишься реакции своего организма. А что у тебя с объемами? Объемы тают? И там раньше писала (если я не путаю ничего) что у тебя финансовые затруднения, может это тоже влияет подсознательно.
Может, калории набирать большей частью за счет сырых овощей, а тогда и калорийность за счет увеличения морковки, капусты, свеклы и т.п сырых овощей можно поднять? Говорят, капуста хрошо жир сжигает. Я вот все же сторонник того мнения, что калории калориям рознь и качественный состав еды играет не последнюю роль.
А может вид физической нагрузки поменять...
Да и вообще, чем ближе вес к нормальному, тем тяжелее его сбросить ( Это, видимо, тоже как защитный фактор организма уберегающий его хозяина от истощения.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
У меня если быть честной с собой, на фоне позитивной установки "все получится" где-то в глубине души есть волнение "а вдруг нет

Не, финансовые затруднения у меня, а не у Ленки)) и Ленке в объемах таять нууу... ПОЧТИ некуда. Талия 66, бедра 96 если не ошибаюсь. Там такая куколка-тоненькая гибкая...
Про калорийность не очень поняла, если честно. Какая разница за счет чего поднимать калорийность? Ну, если без перекосов? Набрать суточную калорийность тонной огурцов все равно не выйдет, разорвет, как грелку под давлением в пять атмосфер...

Я не говорю, что калорийность тонной огурцов компенсировать, но если, например выбрать за счет булочки, орехов, изюма или миски салата добавить 100 калорий в рацион, то выбрать салат.
Ты так и не ответила, при стабильности веса объемы у тебя уходят?

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:

Разница в химическом и витаминном составе разных продуктов, в их пропорциях. Разница в том, какие продукты и как влияют на организм. Мы то, что мы едим.

Объемы стоят с декабря! контрольные замеры в пятницу, так Ланка мне только в бедрах на 1 см польстила, пока было 97 но в пятницу посмотрю, вам сообщу обязательно! Финансовых проблем у меня нет, ну разве что норвежские королевские криветки спец доставкой мне не по карману, а так ничего лопаем очень даже хорошо .Подсознательно похудеть не боюсь, так как уже давным давно этого жду...я просто подошла к своему историческому минимуму в этом похудении, поэтому жду обвал до конца недели. Вот и все новости.

Ага. А ещё от капусты сиськи растут, чо.
Кстати, а почему капуста? Вроде ж на ананасах сильно худеют, не?

Я вообще не жаловалась на застои веса... вообще я так поняла что путаница вышла - кто Ланка, а кто Ленка и кто на что жалуется)))
Про добор калорийности овощами - вопрос вообще не стоит - как или чем добрать. Вопрос стоит как остановиться вовремя и не перебрать калорий)) мы как то очень привыкли что нам сыто)) и голодно нам больше не хочется никогда))

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

Доктор, у меня грудь маленькая, что делать???
-Капусту пробовали?
-Есть или прикладывать?
-Хирургу, бля, относить!

Мы вообще теперь решили с Ланкой новую диету вывести, жрешь как слон и худеешь!!! Вот щас обкатываем систему, продукты, а потом у нас с Ланкой в мае конференция. Встречаемся, обмеряемся, обмениваемся опытом, взвешиваемся на чужих весах. В июне доложим результаты!