Лелёк
Научись принимать любые отвесы с радостью :) это ведь тоже результат :) вес так или иначе ползет вниз. Ну не случится у тебя отвеса сразу до 68 кг за ночь после разгруза. Посмотри, ты и так уже опережаешь свой план! Так что спокойствие и терпение тебе в помощь :)

Лелёк

Ленусь, с отвесиком тебя!!! отличный отвес, интересно куда больше ты ждала? это наверно только в сказках бывает, раз не поела и похудела У меня тоже у пацанов завтра днюха.... тоже жди привеса..... но не пойти не могу

Леночка,приветик!


ключевое слово тут двух разгрузочных дней, а сколько дней было загрузочных до этого?Все закономерно.Вот если бы было 10 дней когда утром миля с лесли и вечером час калланетика и по еде норм.,и 1 день загрузочный,тогда было бы все наоборот!

Вообще конечно не хорошо себя мучать,надо как-то пытаться найти оптимальный вариант и питания и занятий,чтобы держать себя в форме,но это очень тяжело туда же надо включить обязательно все застолья!с этим надо что-то делать!не ходить на них нельзя-это жизнь!но надо как-то пытаться,чтобы привесов потом было меньше может пересмотреть меню застолий?!..

ksenia1809
tataliy40
Kerstin
Kisik
Lenysja
Спасибо вам за поддержку, мои дорогие!!!


Надеюсь, что всё-таки вес будет идти вниз... а то у меня как-то он неохотно двигается...


Надеюсь! А может и закрепится завтра!


Да это опережение за время отпуска перейдёт в отставание... Если не раньше...


Здорово!

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

У меня с 12 июля питание было строго в пределах КБЖУ, и калорийность не более 1470 ккал, это был максимум! И вес стоял 10 дней, +- 200 гр... Спорт, конечно, был перманентно.

Добавлено спустя 35 секунд:
Разгруз был после единственного "загруза"...

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Я уже подумала о том, чтобы взять с собой свою курицу "на соли", у меня её ещё половина осталась...

Лелёк

не боишься косых взглядов?
лично меня не поняли, и пол вечера переубеждали худеть, мол худоба нынче не в моде, в моде пышные формы, мужики не собаки, на кости не кидаются... мужики конечно тихо курили в сторонке, переубеждали в основном бабы и почти переубедили, "почти", потому что худеть я все-таки буду, но со своими харчами на застолья уже ходить не буду... Представляю их выражение лица, если б я еще с весами и таблицей калорийности заявилась

Я пацталом!!!!!!!!!!!!!

У меня-то железное алиби: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ! Картошку нельзя, майонез нельзя, жареное нельзя, жирное нельзя. Самое главное, пить тоже нельзя... Боюсь, больше всего нареканий вызовет именно этот пункт... Ну я и по себе знаю, это не приятно, когда за столом люди, которые не едят или не пьют. У меня крестной когда удалили желчный, она тоже очень мало и избирательно ела. Не очень приятно, когда наготовлено, а человек сидит, ковыряет, я то не ем, я это не ем... как-то неловко себя при этом чувствуешь, обжорой... ну и в случае с непьющими гостями те же ощущения, неловко. Это, наверное, оттого, что в нашей жизни очень редко встречаются непьющие люди... Наверное, лучше всего, конечно, действовать по методу Ирон: наложить всего на тарелку, желательно побольше полезного, и ковырять потихоньку. И так же по глотку пить. Но мне легче вообще не есть , чем в меру.

Лелёк
Тогда удачи с курицей, если все-таки возьмешь ее с собой, расскажешь как оно было

жесть!что еще сказать. это скорее всего к сожалению из-за твоего железного алиби

Лелёк
Привет!
Ух ты, какая ты умница!
Я с этим поступлением Димкиным вообще всё забросила, дурында...и "поплыла" соответственно...Вот как себя в руки взять?