Доброй ночи)))
Легла в 22.00, проснулась в 1.30 и ни в одном глазу...
Вчера запекала цыплят, предварительно замариновав их в смеси блендернутого лука, чеснока, кинзы и сметаны. Очень вкусно)))

Танюша выше писала, что на ИП, как ей кажется, будет хотеться дорогих продуктов: крабов и икры))) Мне хотелось сладкого, дико хотелось сладкого... я ела даже мёд, пастилу, мармелад, зефир...то, что я вообще не люблю и не любила А первый раз, около 4-х лет назад, когда заходила на ИП, ела много рыбы (потому что на диетах себе не позволяла её, потому что от неё же наутро привес будет ). Сейчас рыбу люблю, но ем нечасто, сладкое вообще перестала есть Но я его реально съела несколько десятков килограмм А теперь как отрезало)))
Вспомнила историю, которую мне рассказывал дедушка (Царствия ему Небесного). Он в детстве нашёл рубль. И с пацанами побежал в магазин и на этот рубль накупил несколько килограмм подушечек (конфеты такие в какао были раньше). И за один раз они эти подушечки приговорили. Потом всю жизнь он сладкого не ел. Бабушка покупала ему раз в полгода 0,5 кг мятных карамелек и ему их хватало на этот срок иногда посмаковать)))

Добавлено спустя 9 минут 42 секунды:
И ещё раз про вес. Да, я хотела бы быть меньше. Не буду лукавить и говорить, что мне и так отлично) Да, я своё тело приняла, потому что я поняла, что его, моё родненькое тело, я своими действиями таким сделала. Никто за меня не ел и не переедал. Это моя ответственность и результат МОИХ действий и мыслей. Толку себя винить/ругать/наказывать я не вижу. Садиться опять на диету смысла ДЛЯ МЕНЯ нет. Негативить, страдать, беспокоиться, стесняться себя...зачем всё это? Что я могу делать в такой ситуации? Кайфовать) Радоваться жизни и заботиться о своём теле настолько сильно, насколько я смогу. И пусть мой вес будет не соответствовать какому-то золотому шаблону, идеальной картинке. Ничего страшного, по миллиметру я вылеплю из себя куколку))) Я это точно знаю! Пусть на это уйдёт год, пусть не будет шикарных результатов по сбросу веса, пусть я буду ползти как черепаха...но я буду всё это время КАЙФОВАТЬ, а не выгрызать результат зубами)))
Идеального дня)))

Кайфую, примеряя в уме на себя стройную наряды))) Одели бы такой костюм с шортами?

я да

Я нет.
Даже когда худая была - было, не прижилось.
Это мне кажется для длiнных ног, высокой фигуры и узкой попы одежда.

Вот в отпуске облегающие короткие шортики совсем не полнят. особенно трикотажные рстягивающиеся

Во-первых, не факт, что привыкает и не испытывает дискомфорт, просто у нее нет выбора. Во-вторых, аналогия была бы правильной, если бы собака чувствовала значительный дискомфорт НА свободе и сесть на цепь было бы ее личным осознанным решением. Мы посадили себя на цепь домом, семьей, необходимостью зарабатывать. Но мы видим в такой несвободе что-то хорошее, поэтому сами себя привязываем.
Для меня эта аналогия с собакой не работает. Я не рассматриваю свой разум, "посадивший" меня на кето, как нечто отдельное от тела. Мне было плохо со сладостями (здоровье, отсутствие комфорта, инсулиновые качели, выращенная сахаром микрофлора и т. п.). Мой организм изо всех сил подавал мне сигналы, что ему не нравится, что и как я ем. Я интуитивно решила отучиться от сладкого, мы с моим организмом НЕ считаем его естественной пищей, хоть мне и было вкусно. Организм в ответ сказал мне "спасибо" и радуется каждый день Всего лишь в кои-то веки послушала свой организм И да, сейчас я свободна от сахара, так же как от никотина, алкоголя, наркотиков. Просто с сахара пришлось "слезать", а к остальному хватило ума не привыкать.

"Не хочется чисто физиологически" = "не хочет мой организм", который у меня вообще-то мудрый, просто раньше сахар ему мешал принимать нормальные решения :)
Я, в свою очередь, поражаюсь, как мы по-разному читаем тексты Зачем игнорировать это: Ты сказала, что умеешь хорошо зарабатывать деньги и поддержишь любого, кто не умеет, но пытается. Я сказала, что ты поддержишь не любого, а только тех, кто С ТВОЕЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ движется в правильном направлении. И ты ведь тоже можешь ошибиться, кстати. Играет человек в лотерею, чтобы разбогатеть, тратит на это все семейные деньги, у него дети недоедают, ты считаешь это глупым, а он бац — джек пот крупнейший в истории Люди, которые приходят к тебе и говорят, что ты что-то делаешь не так, СЧИТАЮТ себя экспертами в интуитивном питании (это не значит, что так оно и есть), поэтому С ИХ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ты делаешь что-то не так и они считают для себя возможным тебя поправлять. Я НЕ СЧИТАЮ себя экспертом в похудении и интуитивном питании, не сравниваю твои действия с закапыванием лягушачьих шкурок, не зову на кето, не даю тебе никаких советов и не призываю тебя действовать как-то по-другому.

Polochka

Привет) grammar nazi detected))) "Надели" надо писать)))

по существу - нет, не надела бы никогда - мои глаза полопались и вытекли на пол))))
(принт, принт, принт..... это ужасно. У меня до сих пор рябит ВЕЗДЕ))))

С чтением не себя тут ваще огромные проблемы, но я так и забила/не парюсь, читать учить уже поздно

А мне принт-то как раз нравится.
Всё кроме шорт - беру

А вот на прочтение и на написание надо скидку давать.
Особенно написание - не так уж важно само по себе. Поняли ведь о чем речь.
Тыканье в ошибки тоже не есть красиво и не делает нас приятными в общении.

Не всегда на кето будет что-то плохое. Некоторые на кето периодически целенаправленно устраивают углеводные загрузки на денек, потом возвращаются к строгому кето. Некоторые едят торты только на праздники во время застолий. Если длительная сильная зависимость уже была, и ее разорвали с помощью ИП, думаю, она тоже может возобновиться. Может, не так скачкообразно, постепенно человек может скатиться к сладостям, незаметно для себя.
Если я выпью раз в год вина или шампанского, ничего не будет (кроме похмелья, которое у меня "завтрашнее уже сегодня" ). Если то же сделает человек с алкогольной зависимостью со стажем, скорее всего, будут последствия. Не видела алкоголиков, которые бы убирали зависимость с помощью интуитивного потребления алкоголя, поэтому не знаю, что бы с ними случилось
А торт мне сейчас, скорее всего, не понравится, т. к. сильно снизился порог чувствительности к сладкому вкусу. Недавно отхлебнула мамин сладкий кофе (перепутала чашки) — реально слезы из глаз брызнули, до того он приторно сладкий. А мама у меня не сладкоежка, сахар в кофе кладет по минимуму. Глоток кофе не заставил меня пожирать сладкое в огромных количествах. Может, и с тортом было бы так же.

Я тоже сразу сравнила сахар с другими вредными привычками.
Хотя давно уже известно, что сахар = яд. Но люди находят ему оправдание. В отличие от алко зависимости.