Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 15:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12583 ]  На страницу Пред.  1 ... 1220, 1221, 1222, 1223, 1224, 1225, 1226 ... 1259  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Точка и Яшмовая лягушка
СообщениеДобавлено: 09 май 2025, 10:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15624
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,561

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika

С Праздиком Победы, Светочка! :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :greets:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Точка и Яшмовая лягушка
СообщениеДобавлено: 11 май 2025, 00:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
Может, впервые, заступлюсь за Свету.
Не оспариваю, правду Света пишет о своей калорийности или нет.
Но... можно сидеть на такой маленькой калорийности с таким большим весом и не худеть.
Большой вес - скорее всего высокий инсулин. Тут даже если ешь правильно, но имеешь большой вес - будет всегда высокий инсулин.
И будет он снижаться - будет и инсулин снижаться. И никак по другому.
Можно сидеть вечно на низкой калорийности и отвешивать по пол кило в месяц.
А если спраздовать праздник - то худеть можно вечно.
Плюс, скорее всего, заниженный удельный основной обмен. Тут щитовидку надо проверять.
Нужно трехразовое питание, с приемлемой нормой белка, и больше движения :nez-nayu:
Нууу... если этого нет, то уже как есть.
У меня подобная ситуация.

Если действительно 1400-1600 КК реальные цифры при весе в 130 кг, то тут только к врачам обращаться нужно, проверять состояние организма по всем фронтам и принимать препараты прописанные в купе с назначенным диет столом, тренировками по возрасту и состоянию. Иного не дано, так как это явно клинический случай. Здоровый организм так функционировать не может.
ЖенаЭдика писал(а):
Есть еще вариант лайт... вот те укольчики, которые все колют.
Скинуть с ними кг 30, чтобы организму легче стало.
Я жалею, что когда цена еще была приемлемой года 3 назад, не попробовала это сделать.

Ну укольчики тоже ставят только с согласованием с врачем. Мало-ли есть противопоказания.
А по поводу цены так там от 3 до 8 тысяч в месяц в зависимости от дозировки. Вроде как вполне себе приемлемая цена? Хотя если вы живете в европе или США, то конечно ничего не могу сказать по ценам сейчас. А если у вас, ка ки у меня Диабет 2 типа, так Семаглутид, как и на глюкометр с тест полосками вообще бесплатные рецепты выдают...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Точка и Яшмовая лягушка
СообщениеДобавлено: 11 май 2025, 23:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2677
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,303

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
~Змейка~ писал(а):
Иного не дано, так как это явно клинический случай. Здоровый организм так функционировать не может.

Большой вес - это уже хроническое воспаление. :nez-nayu:
~Змейка~ писал(а):
Ну укольчики тоже ставят только с согласованием с врачем. Мало-ли есть противопоказания.
А по поводу цены так там от 3 до 8 тысяч в месяц в зависимости от дозировки

Я насчитывала себе года 3 назад тысяч 35.
Вот если брать саксенду - 1 ручка на 6 дней. На 4 месяца при максимальной дозе нужно 20 ручек.
Это более 100 тыс. Разве нет?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Точка и Яшмовая лягушка
СообщениеДобавлено: 13 май 2025, 12:30 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1155
Пол: Мужской
В наличии: 1,167

Блог: Просмотр блога (0)
~Змейка~ писал(а):
Если действительно 1400-1600 КК реальные цифры при весе в 130 кг, то тут только к врачам обращаться нужно, проверять состояние организма по всем фронтам и принимать препараты прописанные в купе с назначенным диет столом, тренировками по возрасту и состоянию.


Какой бы организм не был, здоровый, больной, с любыми особенностями, есть законы не только физиологии , но и просто физики, которые при любых особенностях нарушить, обойти не получится.

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Точка и Яшмовая лягушка
СообщениеДобавлено: 14 май 2025, 19:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2024
Сообщения: 87
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
Я насчитывала себе года 3 назад тысяч 35.
Вот если брать саксенду - 1 ручка на 6 дней. На 4 месяца при максимальной дозе нужно 20 ручек.
Это более 100 тыс. Разве нет?

Про саксенду не скажу. Там немного другое действующее вещество - лираглутид. Он менее действен чем симаглути и инъекции необходимы ежедневно. Ну и понятно, что препараты импортные будут стоить дороже отечественных аналогов. Если смотреть по России и по семаглутиду (то-же действующее вещество, что в Оземпике), то я вижу максимальную дозировку 3,2мг/мл Семавик/Велгия в разных аптеках за 7-8 тысяч за ручку. Она на месяц рассчитана, в ней 4 дозы (1 укол в неделю). За 100 тысяч можно на год максимальных доз закупить)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Точка и Яшмовая лягушка
СообщениеДобавлено: 15 май 2025, 07:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9272
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,646

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Вот и мой ответ тем, кто рекомендует больше калорий набирать! Нельзя мне это! С 11 мая набирала по 1500 - 1600 ккал. И что в результате?!
12 мая - плюс 1,2 (ну это праздничные застолья, алкоголь плюс повышенная калорийность)
13 - плюс 0,6
14 - плюс 0,2
сегодня минус 0,1
В результате мой вес сейчас аж 131,1. Вот тебе и конкурс! Завтра - отчёт...

Не надо сравнивать свой образ жизни с моим малоподвижным. Вам можно 1600 ккал набирать, а мне - ни в коем случае!

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Точка и Яшмовая лягушка
СообщениеДобавлено: 15 май 2025, 08:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4627
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,385

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
soneika писал(а):
Доброе утро. Вот и мой ответ тем, кто рекомендует больше калорий набирать! Нельзя мне это! С 11 мая набирала по 1500 - 1600 ккал. И что в результате?!
12 мая - плюс 1,2 (ну это праздничные застолья, алкоголь плюс повышенная калорийность)
13 - плюс 0,6
14 - плюс 0,2
сегодня минус 0,1
В результате мой вес сейчас аж 131,1. Вот тебе и конкурс! Завтра - отчёт...

Не надо сравнивать свой образ жизни с моим малоподвижным. Вам можно 1600 ккал набирать, а мне - ни в коем случае!


;;-))) ваш организм скоро из воздуха начнёт набирать, адаптируется и начнёт, что делать будете?
Для 130 кг 1500-1600 это голод...
у тебя базовый, если лечь и не двигаться в районе 2000-2100ккал

при малоподвижном соответственно в районе 2300-2400ккал


рекомендуют дефицит не более 10-15%

Вот и подумай, почему на голоде вес уходит так медленно и что наделе уходит, организму надо экономить

видео из тиктока посмотри, не бойся...там все объяснения

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Точка и Яшмовая лягушка
СообщениеДобавлено: 15 май 2025, 08:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4627
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,385

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
100г жира - профицит 780ккал откуда у тебя такой профицит, когда 1500-1600 это дефицит 30-40% даже если будешь обедвижена?
Ты понимаешь, что набор при таких условиях это или еда(она у тебя с твоих слов в дефиците) или разрушение тканей и перевод их жир? Или это тупо вода плюсуется.

В твоем случае, особенно резкий подъем, по-любому даст плюс. Ты сильно занизила дефицит в 50% дает оч скромные результаты. У тебя есть выбор : полный голод или так вернуться к норме пусть и через плюс.
Ты вообще что думаешь на счет дальнейшего удержания?

Подними до нормы, удержания хотя бы...по 100ккал. Потом отнимешь 10-15%.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Точка и Яшмовая лягушка
СообщениеДобавлено: 15 май 2025, 10:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2023
Сообщения: 358
Пол: Женский
В наличии: 214

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Видео из тик тока - это, конечно неоспоримый аргумент, руководство к действию. Ну-ну.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Точка и Яшмовая лягушка
СообщениеДобавлено: 15 май 2025, 10:14 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1155
Пол: Мужской
В наличии: 1,167

Блог: Просмотр блога (0)
Наташа говорит верно, это не интуитивно понимаемые вещи, именно так работает физиология, тут голову включать надо. Аргумент авторитетность или не авторитетность тиктока, а верное понимание работы организма.

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12583 ]  На страницу Пред.  1 ... 1220, 1221, 1222, 1223, 1224, 1225, 1226 ... 1259  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, СВЕТА.АГАТА, Dolmena, Elena Martinkus, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, NataljaAK, SentiBot, svett, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, Vladimir9059251659, YandexBot, ВераНиkа, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB