Привет и тут, Наташ. К воде привыкнешь. Я дома натощак стаканчик пью , с собой беру 1.5 литра воды или покупаю на работе (там из крана вода бееееее). Дома обязательно еще стаканчик. вот тебе и два литра. Кстати, на работе бутылка с водой стоит прямо на рабочем столе. Все привыкли давно. Так что давай. Без воды вес плохо будет уходить.

Всем приветик! Забежала на минутку. Вес тот же, опять топчусь на месте, посмотрю, что дальше будет. Нужно добавлять физ. упражнения!На работу и с работы хожу быстрым шагом. С Лесли хожу всего 1 милю, больше не могу, нога болит.

Маша, приветик!

Доброе утро, Наталечка!!

Всем приветик!

как

Всем приветик!
Вес у меня вырос, я целенаправленно ем на 2000 ккал.(оказывается так тяжело съесть столько еды). С сегодняшнего дня буду снижать по 100 ккал, и буду смотреть, как только начнёт вес снижаться, значит остановлюсь и буду продолжать худеть) Наверное это неправильно, но вот решила поэкспериментировать. Посмотрю что из этого выйдет.

Ну ты блин экспериментатор!!

Сегодня ела, ела чего только не ела, а наела всего на 1500 ккал. Нееее 2000 ккал это не моё, Буду есть пока на 1500 ккал. Сегодня на завтрак ела творожную запеканку и хлебцы с сыром. На перекус яблоко. В обед борщ с курицей. На ужин капусту тушила с желудками.Сегодня сделала творожно-клубничное суфле, очень вкусно! две штучки умяла, каждая по 55 грамм. Завтра фотки выставлю. Красивые получились и очень вкусные, всего в 100 грамм 75 ккал.