Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 22:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 06:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Надюшкин тут писал(а):
SUNWAIT доброе утречко!!!
SUNWAIT писал(а):
вес 83,5.

Ура, опять троечка вернулась, поздравляю!!!

да! :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:
спасибо

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 07:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
калорийность спиртных напитков может быть занижена производителем.
калорийность у спиртного считается следующим образом:
5,8*крепость+4*процент сахара
например вино крепостью 10 градусов и с содержанием сахара 4%
5,8*10+4*4 = 74ккал

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 07:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Привет!
SUNWAIT писал(а):
Доброе утро!
вес 83,5. минус 500 грамм. видимо попкорн субботнешний держал все таки водичку.

Вот что мне написал Люпус, когда я начала рассуждать на тему - "почему отвес столько, а не столько" -
Цитата:
Это очень опасное рассуждение, привязывать разовый результат к каким-либо личным обстоятельствам. Вроде мелочь, но формируется стереотип мышления и поведения.

Так что я теперь усиленно переформатирую мозги и запрещаю себе раздумывать, почему вес сегодня такой, а не другой. Правильно кто-то из девочек писал - "увидела цифру - записала - забыла"
SUNWAIT писал(а):
дата вес отвес за неделю отвес за весь период

Отчет красивый! При этом крайний (дети-атомщики научили к слову "последний" относиться насторожено) отвес в 1кг - он по факту даже не за месяц, а за 3 недели.
Уточню - "вес" в этой табличке - это же ТВН, да?

А спиртное я только сама и считаю. Хотя проблема в том, что многие пишут, например, "сахар 4-12%" Тогда беру среднее значение.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 07:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
ksu_una
ой, спасибо Оксаночка! :lo_ve: :in_love:
читала уже подобное где то от Люпуса. я в последнее много форумов читают и на Дионе и на минусфунте, от Койота много прочитала. Действительно надо ломать эту привязку к цифррам.
Отчет сделан не на ТВн, а по данным понедельника. Хотелось мне себя взбодрить так с утра. Вот она эта сторона предыдущих рассуждений (до МФ)
по спиртному я узнала из уроков, для меня это открытие!!!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 10:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Доброго времени суток всем!
сегодня вечером идем с мужем в театр, ужина у меня не будет. перед театром съем десерт желатиносметанный. в принципе сегодня на работе угощали тортиком и он удачно вписался у меня

Изображение

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 10:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
согласно полученным урокам, стала пересчитывать калорийность всех покупных блюд! я удивлена!!!!!! в основном врут на 10-30 калорий на 100 грамм!!!!!!! :sh_ok: :sh_ok: в ашане на мясо занизили на 30 ккал

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 11:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10765
Изображений: 135
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,066

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
SUNWAIT писал(а):
согласно полученным урокам, стала пересчитывать калорийность всех покупных блюд! я удивлена!!!!!! в основном врут на 10-30 калорий на 100 грамм!!!!!!! :sh_ok: :sh_ok: в ашане на мясо занизили на 30 ккал


Женечка, привет!

Тебе прислали урок про калорийность? Задачка про сметанку? :-)

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
а мне сегодня предпоследний урок прислали... сделала, но еще не отправляла... и главное не забыть его отправить на этой неделе... завтра-послезавтра планирую оплатить курс "Домашний диетолог"... надо будет уточнить по пересекающимся урокам в курсах - будут они повторяться или так их зачтут...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 11:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
К@теринчик
супер! у нас такую сметану продавали :-) в 90-е годы :-)

а мне прислали второй пока урок, не успеваю прям :ny_tik:

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 11:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10765
Изображений: 135
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,066

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
SUNWAIT писал(а):
К@теринчик
супер! у нас такую сметану продавали :-) в 90-е годы :-)


Значит надо вопрос задать о повторяющихся уроках - повторно выполнять или так зачтут...

SUNWAIT писал(а):
а мне прислали второй пока урок, не успеваю прям :ny_tik:


да у меня так получилось, что меня на работе меньше мурыжить стали ибо квартальный план уже выполнен и есть время уроки повыполнять... так что изначально 6 недель выйдет в 3 или 4....

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2016, 04:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Доброе утро!
Вес скакнул. 84.3 кг. Средний вес всеж наверно привес покажет. Середина цикла к тому же.
Да и ощущения у меня отекшие. Правда соленое ничего не ела.
На общем фоне все не так страшно, даже хорошо. Чувствую себя уверенной и свободной. Нет злости. А то как увижу на улице кафе, так злиться начинала от досады что не могу как все в любой момент зайти туда. Вопрос свободы для меня оказался очень важным.

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, evance, GoogleBot, GPTBot, Göttin, MetaExternalAgentBot, SentiBot, sls89, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB