Sea Salt: Буду стройной всегда!

Irinka-Travinka

Я-Галина писал(а):

Я сейчас читаю много о том, что необходимо волосам. В моем рационе практически всегда не хватает белка. И вот, что я только что прочитала.
Кожа, волосы, ногти не являются жизненно важными органами, но при этом почти полностью состоят из белка, получая его по остаточному принципу. Поэтому хрупкие волосы, дряблая кожа, расслаивающиеся ногти - верный признак недостатка белка в организме.

В общем закупаю большую партию тунца и витаминов. Посмотрим, что получится. :-):

Еще попробую по чайной ложке оливкового масла с утра. Надеюсь, что не разжирею с него. :hi_hi_hi:

В Борментале советовали льнянное, но на худой конец :-)

, можно любое растительное, ДЕСЕРТНУЮ ложку натощак и стакан воды.... Но делать это надо с утра.... и даже не засчитывать в калораж! Обещали после этого дружбу с "белым другом"... если натощак и с водой.... :nez-nayu:

irenca

Irinka-Travinka писал(а):

[

В общем закупаю большую партию тунца и витаминов. Посмотрим, что получится. :-):

Еще попробую по чайной ложке оливкового масла с утра. Надеюсь, что не разжирею с него. :hi_hi_hi:

В Борментале советовали льнянное, но на худой конец :-)

, можно любое растительное, ДЕСЕРТНУЮ ложку натощак и стакан воды.... Но делать это надо с утра.... и даже не засчитывать в калораж! Обещали после этого дружбу с "белым другом"... если натощак и с водой.... :nez-nayu:

[/quote]
Мне даже воду тяжело в себя влить с утра, а масло даже не представляю :nez-nayu:

Sea Salt

irenca писал(а):

Мне даже воду тяжело в себя влить с утра, а масло даже не представляю

У меня другая проблема... Я с утра пока кофе не выпью, не соображаю кто есть кто и что такое хорошо, а что такое плохо... :-):

Добавлено спустя 34 секунды:
Могу забыть о всех лучших советах :-):

Irinka-Travinka

И я с кофе начинаю.... без него не человек...
Когда давление прыгает - стреляюсь....

Sea Salt

Я сегодня пыталась белок набрать до нормы - не получилось. Питалась много, вкусно и по здоровым рецептам. Интересно, что я завтра увижу на весах? :-):

MariyaV

Ох, счастливые... а я уже 2.5 года кофе не пью. Запретили. Всегда пила, но не много и хороший. А тут мужу сварила и себе и по привычке ложечкой выгребла ложечкой гущу из чашки и съела (ну очень гущу люблю). И все. Накрыло. Потом полгода не могла в себя прийти. Дважды до скорой доходило. Теперь цикорий, только цикорий. Видимо эта гуща оказалась последней каплей :-)

Sea Salt

Маша, у меня последнее время тоже не совсем хорошо с кофе. Могу только одну чашку с утра, если больше, то появляется тошнота. Поэтому утренний кофе для меня важнее советов по здоровью. :-):

Irinka-Travinka

У меня кофе только первая половина дня....
А подруга и ночью .... но она с молоком, говорит так менее вредно... у неё желудок не в порядке...
Я если к ней вечером заеду - до утра не сплю... не могу отказаться, вкусно она его варит!

Sea Salt

Я тоже кофе только с молоком пью. Очень редко черный. А в молодости было наоборот, черный и без сахара.
Че то мои глазки уже закрываются...

Я-Жанна

Приветик!! У тебя тут прям на всю страничку кофе пахнет! :cool_cool:

Ну, что там сегодня увидела на весах??
Галя, как бы не было противно, масло желательно употреблять... пока снижаешь вес... попробуй для начала его попить после завтрака.. ничего страшного... главное привыкнуть... Потом будешь ставить его ПЕРЕД баночкой кофе... выпила, пошла приняла водные процедуры и потом уже кофе... Ну а сейчас главное с ним (с маслом) подружиться... :smu:sche_nie:

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции