а чего другое то? Я за КД на 1,5-2 кг больше вешу. Всегда.

alanda
Тань, у меня наверное ужин неправильный. Не всегда получается белок есть. Сегодня десерт: творог+вишня+немного кефира+вишня+стевиозид. Всё взбила на блендере. Вкууууусно!

этот коктейль вообще спасение в жару!!!!! Комбинируй с фруктами. Один день вишня, другой абрикос, яблоко можно, ананас хорошо..делай на перекусы, что характерно после коктейля есть меньше охота.

alanda
Танюшкин, а что у тебя на перекусы идёт, когда ты на работе? Кефир 1% надоел, батончик-мюсли тоже. Да и фрукты - это же быстрые углеводы? Наверное их много нельзя...

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Сегодня - 200 из кд-шного привеса. Чё медленно-то так? Не успеешь его сбросить - опять снова здорово!

мне мой йогурт никогда не надоедает.... делаю из обезжиренного молока. Закваску покупаю, и аля улю гони гусей!!!!

Сегодня -200. Калории не добираю. Мне как-то голодно и не уютно. Лёгкая слабость. Не нравится такое состояние((( Вчера не было сил позаниматься. Еле-еле осилила 20 минут. Кашу не могууууу, на завтрак 2 яйца, 3 кубика шоколадки и кофе. Воды было 1,5 л.

Не переживай, пусть и медленно, но зато верно !

Иришка70
Ир, так медленно, что почти незаметно. Но я и этому рада! С питанием не очень получается. Но я стараюсь))) И тебе доброе утро!

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Забыла рассказать! Вчера моя знакомая носила котёнка в ветлечебницу на прививку и там сказали, что куриное мясо не давать, потому что оно напичкано гормонами и антибиотиками! И даже грудку!!! Как же так? А мы её постоянно едим, хоть и тошно уже!

Оль, у меня так же. Неделю скидываю конскими темпами, а три на месте топчусь. Если вывести среднее, то ващще мизер получается. Но уходит же !


Жить в наше время вообще вредно !

Иришка70

Ой, и не говори, Ирин!