Криста

ну вот зачем ты про манник сказала я теперь его желать буду

соки мы не пьем, я или компот делаю или морс, сосиски не покупаю соответственно не даю, а сладкое ну палочки раз в неделю, а конфеты могут бабули сунут, но она мне про это точно не скажет

умничка какой

Гильчонок
Ага, что там с её перевариванием связанное.Вроде она единственная переваривается в кишечнике.

О! Яндекс знает всё
"Манная крупа – единственная из каш, которая переваривается в нижнем отделе кишечника, именно в этом отделе пищеварительного тракта происходит ее усвоение и всасывание. Двигаясь по кишечнику, манка очищает его от слизи, выводит лишний жир."

Поэтому раз в пол года, для профилактики

ого, круто) надо приготовить как-нибудь
а отруби там же очищают? их то я с кефирчиком оч люблю)

Криста

отруби тоже очищают и клетчаточка
а если еще с яблочком это апще хит
Омут

надо тоже приготовить ради профилактики

Гильчонок
а с яблоком эт как? я каждый день яблоки ем

Криста

я делаю так банан и яблоко в блендере мельчу, добавляю кефир взбиваю все выливаю в стакан, ч.л клетчатки или отрубей что есть и на 10 мин оставляю потом пью, ну это на ночь часиков в 8-9, на утро кишечник хорошо чиститься, можно и с утра к кашке

Гильчонок
у меня от блендера нож потерялся

Криста

ну можешь просто кусочками маленькими порезать, получиться как активия только полезнее

Гильчонок
Столько углей на ночь...даже удивительно
Я даже если просто яблоко вечером скушаю..всё вес как прибитый.
У меня вечером только белок и овощи.

Омут
а я на ночь яблоками тоже грешу
вчера арбуза налопалась, сегодня +800. завтра посмотрим что будет после овощного салата

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
я сегодня испекла конфетки творожно-овсяно-банановые, завтра на утро будет вкусняшка к чаю без сахара и калорий не так много