aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

andronic8282

aln

Учитывая то, что 2 дня назад вечером я съела в одно лицо шоколадку 100 г ....делаю вывод - в моем организме не хватает шоколада . И еще один- надо меньше жрать углеводов :)-(:

Второй день подряд делаю себе белковые десерты и отвешиваю :so_happy:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

andronic8282 писал(а):

белковые десерты

А это как? :smu:sche_nie:

andronic8282

Иннна
brennertv.ru :-):

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

andronic8282

Спасибо! Ко-что себе уже приглядела :sluna:

Арина49

Людмилочка привет

aln писал(а):

Подожду пару дней, а потом опять устрою фотодень, после него, как это ни странно, вес уходить начинает хорошо

Ну и где же обещанный фото-день :sh_ok:

Ждем-с, очень у тебя это хорошо получается :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

aln писал(а):

Мой желудок растянут до неприличия многолетними излишествами, не могу выйти из-за стола, съев 300г. Я пыталась, но тогда ни на чем не могу сосредоточиться, раздражаюсь, пока не поем еще

Я тоже такая, ну вот мало мне 200-300 г. :-(

svez-tatyana

Людмила, привет! Вот я появилась, а ты исчезла. :-)

Мы по очереди.

aln

Привет, девчата!
Нет, я не исчезла. Сижу, гляжу на свои результаты и удивляюсь.
Утром в пятницу вес 87,2. Калораж 1410.
Утром в субботу 87. Калораж 1253.
Утром в воскресенье 86,7. Калораж 905.
Утром в понедельник 86,8 :-(

калораж не записывала, ела примерно как обычно, но вечером не удержалась от молока с булочкой. И тут же была наказана :-)

Утром во вторник 87,4 :ny_tik:

опять не записывала, ела что попало да еще и были семечки.
Сегодня утром 87,1.
Сегодня снова все записывала и фотографировала :hi_hi_hi:

Может, мой вес испугается и завтра будет хоть какой-то отвес :-)

aln

Ну, начинаю фотоотчет.
Это мой стандартный завтрак :-):

aln

Первый перекус

aln

Обед. Капуста, тушеная на воде, без капли масла
Печень, тушеная в мульте.
Гороховый суп.

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции