Сегодня позанималась с Лесли. Около получаса. 2 мили с гантелями.

Посчитала вчерашнюю менюшку. Вышло всего 1400 Ккал.
Погода у нас суровая. Детей не выведешь. У нас что-то вроде метели. Валит снег попеременно с дождем и норд-ост А эти метеорологи обещали уже весну

Подниму свой дневничок Настроения писать нет. Но много читаю сейчас. Вообще состояние такое как у улитки. Хочется поглудже спрятаться в свой домик и спать Но совсем расслабиться мне никто не позволит.
Завтра у нас с мужем годовщина со дня свадьбы. Деревянная свадьба
Настроения никакого нет. Желаний тоже. По финансам сейчас не очень. На всякий случай марафет наведу конечно. А вдруг муж все-таки что-нибудь организовал. К читтингу морально готова

Читтинг итишь его не хай Сижу я такая, никого не трогаю. Дети уложены. Тишина. И в 00.05 пришел с цветами и в подарок абонемент в зал
Не угадать он не мог. Я изнамекалась о том как я хочу вернуться в зал. Но финансово ситуация складывалась так, что каждый рубль на счету. Абонемент сейчас это по любому роскошь и в семейном бюджете денег на это нет. Только в качестве подарка А там 8 марта и мой ДР. Так, что на несколько месяцев я знаю, что мне муж подарит. А там глядишь и кредит выплатим и зар. плату мужу будут чаще давать. Сезон работы начнется
Ну я была морально готова, что останусь без подарка. На цветы вообще не рассчитывала. Эти продавцы последние сволочи, дерут такие деньги за цветы, что у нас с мужем уговор. Я не обижаюсь за отсутствие цветов как минимум на 8е марта (стоимость 1 розы в этот день от 500 рэ). Это моя инициатива.

Сегодня весь день провели дома. Младшая сегодня очень рано проснулась. Пробалдели мы с ней вдвоем в спящем доме 2 часа Потом меня сменил муж и я отоспалась. Потом он лег спать Вот такая у нас спячка. Даже не знаю стоит или нет куда-то выбираться вечером... Настроя нет.
Наконец-то вбила менюшку за 4 дня. 2 дня прям голодные были около 1200. Остальные 1400-1450 Ккал. Дома совсем нет вкусняшек. А утрамбовывать в себя курогруди отварные и творог с супом желания не было.
Конечно когда начну заниматься в зале придется организм из спячки выводить и увеличивать коридор.
Все дни занятия не пропускала. Занималась в понедельник Лесли 3 мили с эластичной лентой. Не впечатлило совсем. Вчера была трерировка скачанная с ютуба "Кардио для новичков". Это уже второй раз я ее делаю. Эффект есть. За 30 мин. она меня уматывает хорошо. Мне пока хватает. Кто ищет треню для новичков, - рекомендую. Там барышня делает 3 круга. Можно с чем-то сочетать еще. Например добавить силовые упражнения.

08.01.16 85,7 кг, ОГ 105, ОТ 89, ОЖ 107, ОБ 115
15.01.16 82,8 (-2,9), ОГ 104 (-1), ОТ 87 (-2), ОЖ 107 (0), ОБ 113 (-2)
22.01.16 82,7 (-0,1) ОГ 103 (-1), ОТ 86 (-1), ОЖ 105 (-2), ОБ 112 (-1)
29.01.16 82,4 (-0,3) ОГ 103 (0), ОТ 88 (+2), ОЖ 105 (0), ОБ 112 (0)
05.02.16 80,7 (-1,7) ОГ 103 (0), ОТ 86 (-2), ОЖ 103 (-2), ОБ 111 (-1)
12.02.16 80,4 (-0,3) ОГ 101 (-2), ОТ 83 (-3), ОЖ 103 (0), ОБ 110 (-1)
Отвес казалось бы мизерный. Но скорее всего весы прикалывались В ванной на плитке взвеситься возможности не было. Взвешивалась в спальне на ламинате и в коридоре. Там тоже плитка, но тоже почему-то показатели не стабильны и с учетом того, что в коридоре вообще вес был слишком фантастический. Не хотела сама себя обманывать, чтобы потом расстраиваться. Вес скакал от 79,4 до 80,4. Взяла самую большую цифру. Там спокойнее. Объемы порадовали.
Вчера вроде голодной не ходила, а получилось всего 1150 Ккал. Сегодня думаю будет получше. Хоть и поздно встала уже 2 приема пищи и перекус.

Привет. Муж у тебя лапуля:)
А я улетела на 6 дней с мамой в лето:) так хорошо тут. Мама привыкла кушать один разв день, и я теперь из за неё голодаю:))) поход в ресторан вызывает бурю возмущения по поводу цен. А я уже на цены не смотрю - дайте что нибудь пожрать. Мне бы свою норму наесть такими путями:))) приеду наверное отвес будет. Это конечно хорошо, но не таким способом.

Arizanka
Пока ты отдыхаешь, я твой дневничок наконец-то прочитала Приятного отдыха
А магазинов во круг нет? Можно же хотя бы покупать йогурт питьевой, фруктов или еще чего. Нет смысла наедать норму калорий за 1 прием пищи. Это даже вредно для организма. Как по мне, то уж лучше типа разгруз

Только что от скакала с Лесли 3 мили с гантелями
Добила еще парой подходов из другого комплекса. Получилось около 50 мин. Моська бардовая. Прогрелась хорошо, одышка. ХОРОШО!

ЮляК
Да. Так вот мы тут с ней разошлись во мнениях. Вернее в пищевых привычках:)) магазины есть но купить там особо нечего. Да и кухонка в апартаментах бестолковая. Электроплитка которая не греет:) лучше б микроволновка стояла и чайник. А так даже не приготовить ничего. На сухом пайке короче:)) Ролтоны даже не поесть , нет чайника электрического. Кофеварка с фильтрами:) фильтров нет:)))
Сейчас решили, что если мне нужно будет покушать буду сама ходить есть когда нужно. Потому что она может целый день не есть. А я так не могу, у меня голова болеть начинает от такой голодовки.

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
К разгрузке не была готова морально:))) йогурты есть какие то, сегодня прошерстили магазины, вот на ужин было варёное яйцо зелень огурцы и сыр. Нормально вроде:)