RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Miaffa

С фруктов и шампусика мона и нажрать огого ;;-)))

Так что не закон подлости - а счастливое стечение обстоятельств :dan_ser:

RioSaphier

как у тебя с домашними любимцами :-)

может быть... :cool_cool:

Mouse_ntl

RioSaphier писал(а):

Mouse_ntl
а как ты себя в весе 63...норамльно чувствуешь?или все равно хочется меньше?

нормально.... у меня просто когда было 57 кг пришлось поправляться из-за торчащих ребер.... ну просто жуть как некрасиво.... в этот раз хочу попробовать сделать красивый пресс ... и посмотрим как будет смотреться....

RioSaphier

а!получается для тебя 57 мало!

N@T@LI***

RioSaphier
:-|-:

RioSaphier

N@T@LI***
рада тебе!!!!!почаще заходи!!!

Девчонки!!!!срочно!!!блиц опрос.мне муж доказывает,что обеззжиренные молочные продукты кушать нельзя!!!надо,чтобы хотя б 1% жирности,а то и больше и что вредно обезжиренную молочку употреблять...вот купил 9% творог!!!а мне белок нужно добирать!!!я привыкла обезжиренный есть!сижу ем и прямо чувствую,что жирный...вкусно конечно,но вот после тренировки такой жирности можно??... :du_ma_et:

подскажите кто как думает,считает???

Альена

однозначного ответа о пользе или вреде обезжиренной молочки нет :nez-nayu:

но везде пишут, что за счет улучшителей вкуса обезжиренный творог может быть даже калорийней необезжиренного
на мой взгляд 9% жирность вообще небольшая, это не 18% и не деревенский, который еще жирнее, ничего с тобой не случится, если съешь :hi_hi_hi:

REDIKA

Если ты считаешь калории, то с 9% творогом, ты сразу увеличишь планку жиров. 9% много. Нужно до 3-5% а остальное высока жирность. Помимо жиров почитай на упаковке, в состав входят сливки. Если ты ешь рыбу, то лучше есть творог до 2%.
Вот этот бред о вреде нежирного творога, скорее отговорка.

RioSaphier

ну я покупаю нашего местного Харьковского молоко-завода!написано 0.1%.ну т.е.какой-то там жир все же есть.без добавок.а 9% он вкусный,но я привыкла как-то уж 9% для меня жирноват...стоит ..в животе....фух!
не знаю,если найти 2% хотя-бы!у меня муж сам ездит в супер маркет...упорно говорит что нет такой жирности,но я НЕ ВЕРЮ ему! :-)

он просто не хочет покупать обезжиренный!!! :-)

9% для меня лично все же жирноват...

Аленка,спасибо за мнение!!!! :cool_cool:

rocksteady

RioSaphier
я где-то слышала, что обезжиренные продукты засоряют организм.
есть же творог 1-2%. кушай его

Правила форума

RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Кто сейчас на конференции