Обожаю заниматься спортом и вообще движением! Утром прогулка в лес на 20 тыс. шагов. Пришла домой устала...Пить и есть не хочется, но ем.
Сделала сегодня фото в лесу (скинула фото в альбом) какой то живот сегодня надутый Купила чай мочегонный лист брусники, мята и ещё что то там.
Сижу пью. Не хочется. Но надо
Вечером на вело покатаюсь, дома. Часик достаточно чтоб пропотеть
Вот моя мотивационная открытка на сегодня!

Ужин

Как же я раньше могла не любить говядину?! Вкуснятина!!!

Итог сегодняшнего дня.+ вело 1 час.
Ну хороша, хороша...Стала я как то нравится себе последнее время

Красиво. А стейки ты не ела что ли "раньше"? Обычно попробуют - и все, любовь )

Я вот даже не могу точно сказать, сама я только варю или тушу говядину. А стейки вроде надо жарить...

Утром трен. зал гири, штангочка, тренажёры.
Баня!!! 6 заходов по 5 минут, 100 градусов и больше.
Вышла, состояние невесомости до сих пор.
Ем вкусно, но мало, пью кофе воду, липовый чай. А так же сегодня был арбуз!!!!!!!!!!!!!!!!
Завтра говорят Европу накроет аномальная жара, вот поеду со сранья на велике к морю и попробую успеть позагорать до 11.00
На пляже собираюсь заниматься на турнике и возьму с собой эластичные ленты, и заодно скакалку со счётчиком прыжков
Вот такие планы!

Да насчёт скакалки, раньше не могла на ней прыгать, во время прыжков очень сильно тряслись груди и живот, было очень не комфортно. Боялась что живот и груди отвиснут
Теперь уже лучше, грудки и живот схуднул можно и попрыгать

Стейки их как бы не совсем "жарят", потому что жарка это на масле и т.п.
А стейки по большому счету должен готовиться на собственном жире, который содержится в нем.

Теперь стейка хочу

Да поехала на пляж, я же не могу спокойно сидеть или лежать, скучно. Поездила по пляжу туда сюда, попрыгала. Получилось 500 раз. Для первого раза в этом году. Отлично! Ещё зарядка с эластичными лентами на все тело!