Ничего не меняется, если ничего не менять…

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

tatka42
как жалко :ny_tik:

получится снова его к врачу свозить, пока не ослабел?

Елена.Премудрая

Приветик, Таня!
Ты красавица-звезда на фотографиях :co_ol:

Как прошел разгрузочный день вчера?

Margo_M

Здрасьте всем)))) Прочитала две первые странички и очень хочу спросить, если соблюдать коридор калорий, то все равно худеешь??? Чет я понять не могу, кто то прям жестко отказывается, а тут такая прелесть - вечером пироги и макароны))))

tatka42

alayamoon
:pri_vet:-:

alayamoon писал(а):

получится снова его к врачу свозить, пока не ослабел?

Не думаю, что там что-то новое скажут :nez-nayu:

Елена.Премудрая
:pri_vet:-:

Елена.Премудрая писал(а):

Ты красавица-звезда на фотографиях

О, да, на фотках красавица, а в жизни не очень :-)

Елена.Премудрая писал(а):

Как прошел разгрузочный день вчера?

Так хорошо прошел, что сегодня жор напал :smu:sche_nie:

Margo_M писал(а):

Здрасьте всем))))

Margo_M писал(а):

Прочитала две первые странички и очень хочу спросить, если соблюдать коридор калорий, то все равно худеешь??? Чет я понять не могу, кто то прям жестко отказывается, а тут такая прелесть - вечером пироги и макароны))))

Если строго соблюдать калорийность, то худеешь :a_g_a:

Но я часто перебираю с калориями, поэтому не худею :-)

Насчет пирогов и макарон. Вы думаете, что есть большая разница съесть их утром или вечером? Так вот разницы нет, ешьте хоть ночью, будет дефицит - будите худеть, нет дефицита - увы :nez-nayu:

Всем привет! :-|-:

Вчера был разгрузочный день, но привес все-равно остался :smu:sche_nie:

Вес 76,0 кг. Но после разгрузочного дня сегодня получился загрузочный :-)

больше не буду их устраивать :ne_ne_ne:

Сегодня читала в инсте одного известного фитнес блогера (каждый день его читаю, очень толковый мужик), он говорит, что, если есть срывы и тянет на сладкое, значит мало калорий. И от малого количества калорий может задерживаться вода в организме, что по сути со мной и происходило. По объемам ушло по см с талии и живота, значит я все-таки худела, но вес рос, на таком количестве калорий я не могла набрать жир. :ne_ne_ne:

Но по сути я последний месяц ела на 1300-1500, что для моего веса, конечно, мало, вода сначала ушла, но потом опять стала накапливаться. Я за один день без подсчета могу прибавить до 2-х кг и это по любому не жир. Вот теперь думаю, на какую калорийность все же питаться. Хочется, естественно, побольше есть, но страшно, что опять все вернется. А, если есть мало, то опять же вода и зажоры. Я помню, что, когда была на разгоне, то на калорийности 2000 у меня не было срывов даже в КД и овуляцию, может попробовать посидеть на этой калорийности и понаблюдать за весом? Короче, не суждено мне похудеть :nez-nayu:

LoRicky

tatka42 писал(а):

не суждено мне похудеть

Таня, если я не буду худеть, то я потолстею! :hi_hi_hi:

Я недавно такой прикол поняла! Мы с тобой должны радоваться, что не толстеем, хоть ох как могли бы, а с нашими-то аппетитами!
А как твой организм реагирует на коридор 1700-1800?

Margo_M

tatka42 писал(а):

Если строго соблюдать калорийность, то худеешь :a_g_a:

Но я часто перебираю с калориями, поэтому не худею :-)

Насчет пирогов и макарон. Вы думаете, что есть большая разница съесть их утром или вечером? Так вот разницы нет, ешьте хоть ночью, будет дефицит - будите худеть, нет дефицита - увы :nez-nayu:

Можно на ты)))

Я то считаю, что при дефиците калорий все должны худеть, но ведь некоторые не худеют(((( Убитый метаболизм, мало калорий и т.д.

tatka42

LoRicky писал(а):

Таня, если я не буду худеть, то я потолстею

Ты думаешь ты одна такая :-)

LoRicky писал(а):

Мы с тобой должны радоваться, что не толстеем, хоть ох как могли бы, а с нашими-то аппетитами!

Вот это точно :cool_cool:

LoRicky писал(а):

А как твой организм реагирует на коридор 1700-1800?

А кто ж его знает? :nez-nayu:

Я же долго не могу выдержать одну калорийность :-)

Но по началу худела на 1800 :a_g_a:

Margo_M писал(а):

Можно на ты)))

Margo_M писал(а):

Я то считаю, что при дефиците калорий все должны худеть, но ведь некоторые не худеют(((( Убитый метаболизм, мало калорий и т.д.

Вот как раз об этом сегодня и писала. Что, если очень мало калорий, то организм стрессует и начинает задерживать воду. На самом деле человек может и худеет, но из-за скопившейся воды этого не заметно, хотя через какое-то время она все-равно сольется, но не у всех хватает терпения этого дождаться :du_ma_et:

Но лучше, конечно, не практиковать НКД, особенно таким, как мы с Ларисой :-)

Да и дефицит разный бывает, все-таки есть разница питаться на 2000 кк и на 1200 :nez-nayu:

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

tatka42, привет!
Что ж такое? Никто не худеет? Что-то тут не так :ne_vi_del:

Я тоже не знаю, когда возьмусь за себя. Только в субботу вернусь домой. Полтора месяца безконтрольного питания, надеюсь наела немного. Я бы тут питалась правильно, но мама весь мозг "вынесла": попробуй не съешь что-то, и накладывает не спрашивая хочешь или нет, столько или поменьше. Попробуй что-то сказать- сразу обида, ссоры. А у нас тут вопрос переезда решался, не хотелось накалять и без того накаленную обстановку. Вот и ела :smu:sche_nie:

Как люди умудряются на 30-40 кг худеть :du_ma_et:

LoRicky

tatka42 писал(а):

Что, если очень мало калорий, то организм стрессует и начинает задерживать воду.

это называется "пухнут от голода" :du_ma_et:

Margo_M

tatka42 писал(а):

Вот как раз об этом сегодня и писала. Что, если очень мало калорий, то организм стрессует и начинает задерживать воду. На самом деле человек может и худеет, но из-за скопившейся воды этого не заметно, хотя через какое-то время она все-равно сольется, но не у всех хватает терпения этого дождаться :du_ma_et:

Но лучше, конечно, не практиковать НКД, особенно таким, как мы с Ларисой :-)

Да и дефицит разный бывает, все-таки есть разница питаться на 2000 кк и на 1200 :nez-nayu:

А если мне хватает 1500 кал??? Насиловать и есть 1900??? булками добирать??? Неее, если ты мне твердо гарантируешь, что это вода, то я потерплю)))))))))))))))))))))

Добавлено спустя 45 секунд:

miss_mmdemsi писал(а):

Как люди умудряются на 30-40 кг худеть :du_ma_et:

Вот да...как?)))))))))))))))))))

Добавлено спустя 36 секунд:

LoRicky писал(а):

это называется "пухнут от голода" :du_ma_et:

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции