Для позитива!
Момент истины!
15.02.22
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 93,7
Изменение веса за 10 дней - 0,3 кг
Восьмая цель цель - 90 кг

Вес двигается потихоньку, главное - в нужном направлении! Мне уже не нужно так спешить, как в пошлом году. Главная задача, к следующей поездке весить меньше 90 кг. А поездка может быть не ранее, чем через месяца четыре. Надеюсь с таким темпом успею. Вес сбрасывается комфортно! День занят под завязку интересными делами, а это отвлекает от лишних мыслей о еде! Погода постепенно улучшается, значит скоро добавится ходьба тысяч по 10 шагов. Процесс пойдет быстрее.

Помню помню, как ты летом в дождь ходила!
Думаю да, даже и торопиться не надо.

Проснулась и поняла, что вчера излишне поддалась эмоциям. Надо на все реагировать по другому. И не стоит ночью сидеть за информационными сайтами. Ночь, не самое удачное время для спокойствия. Естественно вчера трескала за три щеки. Хотела сегодня отчитаться по весу за 10 дней, но понимаю, что отчитываться нечем будет. Даже поставить себя на весы не смогла.
Вот и все, что я хотела написать.

Будь устойчива.

Как же ты правильно написала....СТРАХ , БОЛЬ и УЖАС

Наконец-то я собрала силы зайти и на этот сайт. Как-то резко, даже из головы вылетело все из-за всех этих событий.

Сегодня рассчитала себе путь. До парка с моей любимой скамьей - 500 шагов. Оттуда до колледжа внученьки еще 500. Итого - получилось 2 тысячи, туда и назад.

Я часто вижу здесь, что молодежь, да и люди постарше, сидят в любом удобном для них месте и занимаются чем-то своим "очень важным". Это может быть лужайка, пол в метро или супермаркете, просто порог какого-то учреждения или двор школы...