Просто когда чем-то сильно увлечён,то еда отходит на второй план.У меня нет уже такой от неё колоссальной зависимости как у некоторых."Хочу жрать и всё тут".Я просто очень хорошо умею контролировать свои желания.Питание для меня больше источник энергии,чем удовольствия.Я гурманом не являюсь.Еда - это обычный жизненный процесс,но некий культ.

Пульс - 60.Вес - 75 кг.За сутки потеряно 500 грамм на "вредняшках".
Не идёт мне большое кол-во углеводов,я от них худею.При этом разницы нет - быстрые и медленные.Белково-жировая составляющая для меня важнее.Сегодня мы её и поднимем.А вчерашнюю мерзлявость я углями и объясняю.
Пока всё.Всем успешного трудового дня

Супер!! И как у тебя получилось так научиться??? Я вот не умею такое, от слова совсем...

Такое видать в генах заложено .Научиться такому к сожалению нельзя.Это что-то внутренней самодисциплины.

Поел гречаников с чайком.Захорошело.Голова заработала.Гречка и творог знамо лучше для мыслительной деятельности чем "печенюшки - вреднюшки". Решил внести изменения в правила по сну.Решил не привязывать его к определённому времени.Пускай организм сам решает - когда ему лечь,а когда встать.Правило выглядит теперь так.


Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Теперь контроль веса буду производить перед обедом(10.00.).Все остальные установки остаются в силе.

Добавлено спустя 7 минут 28 секунд:
10.00. - 74 ,7 кг.Пульс - 60 ударов.За 5 часов ушло ещё 300 гр веса.За 29 часов ушло 800 гр.
Кбжу выложу вечерком.Завтра сажусь на пост.Вся информация вечером.

Эх, куда уж нам, простым смертным, до вас, небожителей...

А то .Я же самое тайное и грозное оружие ,которое существует на белом свете.
Наступят времена смутные.Соберутся напасть вораги на земли славянские.И вспомнят обо мне властелины могущественные(понятно кто).Приедут к Роберту Упырьеву в деревню Гадюкино и помощи попросят.А я им - Помогу.Только чтобы мне каждый день доставляли бочку масла сливочного отборного и корзину сыра Pule.Естественно всё натуральное.Покушает Роберт месяц бутеров с маслом и сыром и превратится в богатыря Святогора[YouTube].http://www.youtube.com/watch?v=eiNhHlNe9k4[/YouTube]
Приедут корреспонденты и кино про меня снимут.Увидят басурмане Роберта и пропадёт у них охота нападать на земли русские.И скажут - Да,такой народ нам не победить.Нужно срочно мирный договор подписывать.
А Роберта на доску почёта повесят и медальку дадут .
Спрашивается,что ещё нужно для полного счастья???

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Всё-таки каждая пища по разному на организм влияет.Вчера мёрз,а сегодня тепло благодатное по тельцу пошло .Прям так клёво.Словами и не опишешь.

Какой ты загадочный, Роберт

Елена Не загадочный,а просто очень пунктуальный и дотошный.Сейчас прозвенит будильник и я иду кушать.
Всему своё время.

Тепло сегодня фантастически.Но это и не мудрено.Посмотрите сколько сегодня белка набралось.
кбжу - 2804,1 - 130,89 - 79,46 - 391,4.
ср.кбжу за 2 дня - 2828,9 - 82,4 - 113 - 370,5. не так уж и плохо.
И так с завтрашнего дня начинаю регулярно поститься.Не стал долго голову ломать.Решил пойти по стопам родного брата.Он регулярно практикует Экадаши(или пост по луне).У него серьёзные проблемы со спиной . По его отзывам регулярный пост по этим дням благотворно влияет на её состояние.Что такое Экадаши???
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zPm5i3PzsIw[/youtube]