Давай! Срази нас идеалом!))

sibirianaя попробую, лишь бы не пасть на полях сражений-то, в неравном бою, так сказать.

Ну у тебя-то там турков не водится А с собой ещё можно как-то побороться))

СладкираЕсли про меня, то обеда ещё не было, просто взвешен и записан. Страна правда широка, может и мы поэтому широки слегка. Тоже выпила второй кофеёк, первый с 6 до 7 утра бывает, потом ещё хочется. Надо спрыгнуть с кофея, найти силу, а то безобразничаю, уже по 3 чашки в день заливаю, моторчик пожалеть пора

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
sibirianaТурков можно проигнорить, себя сложнее, но борьба с собой самая нужная и в плане фигуры все равно беспроигрышная, хоть кило в месяц отвоевывать, и то дело.

Olga-Volga
Я подумала у тебя и обед позади. В принципе на дальнем востоке наверно и ужинать уже пора Не помню где ты живешь просто

СладкираНе помнишь потому что я никогда не писала об этом в дневничке.

о главном, о еде))) В свете интересного предложения помочь мне с меню, напишу свои вкусовые слабости, пристрастия и предпочтения, доступность продуктов имеет не последнее значение. Основу рациона хотела бы составить из супов, круп, овощей, творога . Супы - борщ, щи, куриный, иногда гороховый. Каши на завтрак: овсянка на воде, реже на молоке, рисовая и кукурузная каши, уже реже. Творог 5% на ужин, запеканки из творога с изюмом. Овощи - доступны всегда капуста и морковь, отношусь хорошо. Сельдерей корневой, брюква- изредка. Огурцы, редис, томаты - по сезону или по скидке))). Мы же экономные. Крупы - рис и гречка, макароны ограничиваю. Картофель стараюсь не жарить, тушеный или отварной, в меру. Мясо свинина, реже курица, фарш индюшиный. Все это в виде тушеного с овощами, жареного или котлет в духовке. Рыба салака, скумбрия, не слишком часто. Блюда опасные, но любимые в семье - пельмени, пироги, тортики домашние. Раза два в месяц. СТРАСТЬ - сыр, семечки, пицца. Ограничиваю по мере слабых сил своих, но иногда отпускаю себя на свободу. Напитки газированные, чипсы и сухарики практически исключены полностью, к конфетам и покупным булкам не привязана, разве что горький шоколад с орехами))). Планирую ввести в рацион больше яиц без майонеза, последний часто подводит день по калориям. Приемы пищи в 6-30, 12 и 17-30, перекусы в 10 и 14. На перекус фрукт или хлеб ржаной с медом и кофе. Хлеб могу не есть, но при ограничениях нарочно хочется, поэтому сейчас просто по счету. Вредности состоят из майонеза, как уже упоминала, сахара в кофе, к слову, редкого, тяжелого ужина. Планирую разгружать ужин по калориям. Вот примерно все про моих тараканов за столом.

На последнюю неделю Казино купить мочегонные и слабительные может? И как на работе тогда быть?

Жульничество не отслеживают в казино?
Лучше чего нибудь недельной давности съесть в ночь перед отчетом, и сверху промоет, и снизу и еще и обезводит, сразу кг 3, а может и больше
Ох, что то вы с этими отчетами...не корову же проигрываете.

Сладкира
Так не корову, это ж для себя. Респект и уважуха окружающих. Адреналин, азарт. Цель, в конце концов, достигнутая!