Какие хорошие успехи в похудении!
Поздравляю!

Молодец!Поздравляю.

Спасибо ,очень приятно

Добавлено спустя 45 секунд:

Спасибочки

Девочки всем привет .В этом году мы на море не ездили ,строили дачу и в следующем не планировали ,но вот внезапно решили сьездить,тк через год точно не получится ,у старшей дочери ЕГЭ до 26 июня,а мы жару не перевариваем . Решили ехать в июне и уже мужу подтвердили отпуск и более того уже забронировали гостиницу ,тк в России у нас к НГ хорошие и недорогие маста забронены уже.С пятью вариантами я обломалась ,типа раньше надо было бронировать.Я это пишу к тому ,что появилась новая мотивация хорошо выглядеть к лету и накупить новой красивой олежды и купальник посексуальней

Мариночка, поздравляю!

Марина, привет! Как то по весне я уже писала, читаю твой дневничок и вдохновляюсь. Сейчас появляются силы дальше налаживать своё питание, ты молодец! Поделись, чьи дневники ты ещё читаешь, что тебе даёт сил? Хочется общаться, находить какие то важные Советы, идти дальше. Спасибо!

Да я не такая и молодец ,не могу разом взять и скинуть этот ненавистный жир.Ищу какие то пути и выходы ,что бы жить без подсчёта калорий,тк это противоестественно нормальному состоянию и полноценной жизни.Вот стала есть без подсчёта и только полезную еду ,и переборщила с орехами и сухофруктами ,да ещё и на ночь и в итоге плюс 4 кг за почти 2 недели.Я столько и сразу после НКД не набирала ,а тут встала на весы и прям шок.Надо линейку обратно двигать .Конечно наверно там вода.
Насчёт дневников которые мне дают силы,мои любимые это Ванда-Оля и Свинопотам-Настя ,много интересного у Кнатки,просто нравится позитивный дневник Сонейки-Светы- человек добрый и хороший ,ksu_una -ну у нее вес нормальный . А дневники с нулевыми результатами и вечными соплями не корректно упоминать ,но они мне тоже не менее важны,тк не дают уйти в обратный мир огромного ожирения и опуститься туда ,откуда не так давно с горем пополам вылезла.

Ясненько, почитаю, а то долго сидеть на форуме, все перечитывать времени не хватает, а тут конкретные товарищи. Мне тоже ближе к чтению и опыту более оптимистичное настроение- не получилось, ну и ладно, встал и пошёл дальше. Важно ведь не зацикливаться, обвиняя себя и весь мир впридачу. У меня тоже стрелка весов ушла обратно- весной я сбросила 9 кг, расслабилась, лето пролетело, и я вешу столько же! Так что снова в путь. Я пробовала всяко худеть, и как ни крути нужна воля, но что мне понравилось в подсчете калорий, то что конкретно можно просчитать соотношение сколько съел и на сколько похудеешь, хотя бы гипотетически...ну и конечно силы даёт положительный результат. Так что это приятная творческая работа над собой! Удачи тебе в обретении своей красоты!

Мариночка, спасибо за добрые слова обо мне и за то, что ко мне заглядываешь

Доброй ночи. Вот здесь очень вкусный низкокалорийный рецепт: viewtopic.php?p=2465843#p2465843