Марин, спасибо!
Да, по цвету сегодня прям красиво получилось! Вот, сейчас прям во всех темaх ругают НКД, куда ни зайдешь , а я хочу показать, что она может быть и полезной, и вкусной и даже веселой.

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:

Да, там калорий куча, там ведь авокадо 120 г, уже более 200 ккал, еще манго 150 г. Вот и 400 ккал и набегает мгновенно...(тарелка -то, что на фото - огромная, суповая)

Помню, летом я типа "правильно худела", не напрягаясь, не голодая... И вот не считала калории.
А летом у нас тут недорогого манго навалом из ближайших стран Юго -Восточной Азии.
И я по 3 порции такого салатика наворачивала (+ и другая еда). И удивлялась, чего же не худеется, ведь ем практически только салатик немайoнезный . ..
А тут даже в оливьюшечке с майонезиком меньше калорий будет.

Добавлено спустя 3 минуты:

Как раз я вчера сама рецептик спрашивала.

2 ст. ложки овсяных хлопьев
1 яйцо
2 ст. ложки молока
Соль.
Выпекала на сковородке без масла.

а я кефир вместо молока брала тоже вкусно

Огромное спасибо

Ванда Казимировна
Привет!
Мне салатик понравился. Я бы такой и на завтрак, и на обед, и на ужин))))

А овсяноблин ты переворачивала в процессе готовки?

Тоже, наверное, вкусно будет... попробую следуюший раз!
Салат -мой любимый!
Особенно мне нравится сочетание осторого перца и манго. И кинзу я обожаю.
Тоже его ела бы с утра до ночи!
И по цвету красивый.
Блинчик - ага, перевернула. Он даже и не прилип.

Ванда, как у Вас дела? Что с весом? очень любопытно...

Оль, у меня наверное плато...туда-сюда гоняются граммы...у тебя не также?

Привет! Ко мне на "ты" можно и нужно!
А так... Мне и самой очень любопытно, что за...фигня у меня с весом...
Оооочень долго держалось 59.8, сначала я была рада. Потом достало. И вчера весы обиделись, что я больше не рада "пятерочке" (они -то меня порадовать хотели, а я не оценила) - и в аккурат перед отчетом в конкурсе показали ровно 60. Заразы такие!
Но сегодня, удолетворив жажду мести, пожалели меня и показали 59.6.
Т.е. - наконец - то !!!! - "минус" 200г. "Шикарно", ничего не скажешь...

Не, я понимаю, что сейчас уже не получится быстро худеть, но...

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:

Ну как бы да. Никаких существенных изменений. Долго было 59.8, вчера с какого - то перепугу 60, сегодня 59.6. (- 200 - ерунда, но хоть что - то).
Хотя питание сейчас у меня строго на 850 - 870 ккал.

Но я пока не думаю устраивать разгрузы, а то опять начнутся сначала отвесы и радость, а потом откаты и уныние... Буду равномерно питаться на 850 ккал полезной (по возможности) пищей хотя бы пару недель. Выкладывать фото своих всех из себя ПП - шных блюд...Стабильно так, без всяких шоколадок и сырных дней и проч.

А там посмотрим. Если не сдвинется вес, то, наверное, добью уже последние кг либо протасовкой либо опять жидкой диетой. Но, Бог даст, вес и сам одумается и вниз пойдет.

Теперь напишу, как у нас прошли выходные.
В Японии скоро (3 марта)будет праздник "Хина - мацури".

Это, по сути, День Девочек, когда в семьях, где есть дочки, жилища украшают японскими куклами. После 3 марта их необходимо скорее убрать - а то девочка долго замуж не выйдет.

Куклы - это император с императрицей, и их свита. Очень красивые.
Сегодня мы ездили в соседний город, где выставлено великое множество таких кукол.

Традиционно кукольных императора и императрицу, трех принцесс, музыкантов, слуг, воинов и т.д. ставят на подставку, покрытую красной тканью. Так, чтобы получилась пирамида.
Это самая высокая в Японии пирамида с традиционными куклами...


Иметратор и императрица, сделанные из цветов.



Целый дворец.

Императрица.

Старинные куклы.


Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:
А еще, по традиции, семьи, где есть девочки, сами делали куколок и непременно отправляли их в лодочке из рисовой соломы вниз по реке.
Считалось, что куколки эти забирают от ребенка все болезни, все несчастья - и уносят их далеко - далеко с течением реки.

Вот, мы отправили сегодня в плаванье таких куколок! Было очень интересно. Все по очереди спускались к реке, загадывали желание и река уносила лодочку с куколками и с ними - все горести.

Ух ты, красота какая! Дочка, наверное, в восторге?