Марин,как Ваши успехи в инсанити?
И какова конечная цель,если не секретно? А то я такого ни разу не пробовала, думается,что не потяну)))но "чешеца" -попробовать.

Какая цель? Ну, тут по личкам за моей спиной обо мне инфу распространяют, что я за год похудела всего на 1 кг (и мне приятно, что нашлись люди, которые так внимательно следят за мной и моими успехами) вот хочу ещё на 1 кг похудеть
Других целей больше нет.
На этом тема Инсанити у меня в дневнике - закрыта

Какая разница, кто и что говорит)))
Умников для "порассуждатьн на тему чужих успехов" много,уж тебе ли не знать?)-я на "ты",если не возражаешь.
И потом,ты в самом начале писала,что худеть ты не собираешься и вовсе)))
Я вон,кстати, похудела всего на 5кг, нона три размера и плевать кто что скажет))))
Жалко,что нельзя про инсанити спрашивать.(

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Re: НЕдиетчица: Существует всего один предел - он в твоей голове
Очень хотелось бы увеличить свои обороты выносливости,поэтому я интересовалась.

Для этого вполне достаточно интервального кардио

Я не могу)))

Добавлено спустя 45 секунд:
Re: НЕдиетчица: Существует всего один предел - он в твоей голове
Бегать ненавижу быстро.

Быстро - это сколько км/ч?

Ну км 9 -10 я могу мин 5 спокойно бежать.в удовольствие.и всяческих отдышек и сердцебиения особо не наблюдается дискомфортного,но потом все-больше пять минут я не пробегу.максимум две и то-лениво.как будто очень устала...
А ходить я могу долго..час и больше могу.и с нагрузкой приличной могу и в гору.но вот все что касается подъёмов своего веса у меня туго.бег,подтягивания,подъём ног в висе и проч..
Настроение портится,упадок сил и апатия)
Думала,может, Инсанити мне понравится.тем более что это недолгая тренировка и,конечно, ЖЖ эффект не помешает. После соревнований я планирую немного подсушить тельце,раздобревшее от празднеств и силовых тренировок с большими весами.
Воть)

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
Re: НЕдиетчица: Существует всего один предел - он в твоей голове
Раньше кстати я могла забеги на мин двадцать устраивать.скорость,правда,9км/ч была.
И чувствовала прям бодряком себя.Это когда похудела только.лёгкая была чтоли..
Сейчас на 9кг больше,но не скажу что сильно жирнее.просто тяжело мне.реально тяжело в эмоциональном плане даже.не нравится,короче(
Скорость выше 10 км я не осилю.страшно)))))ноги заплетаются

Марин, хорошо сказано... я вот стараюсь настроить свое питание и активность на перспективу именно 10 лет... поэтому вынуждена отказаться от силовых тренировок в зале, я просто понимаю, что даже через 5 лет (а не через 10) не смогу этим заниматься...

ТаТьяНаночка, я же сказала интервальное кардио, а не спринт бегать
Для интервального кардио более чем достаточно чередовать ходьбу с бегом на скорости 9-10 км/ч.


Это очень правильный подход, да

НЕдиетчица


я так и поняла что у вас зимой снега не допросишься))) Пойду погуглю - гугл он более сговорчивый