lilly1105,
Натали, спасибо, очень приятно. Насчет купальника - это больная тема. Я ведь с ним 3 месяца мучалась, а одела всего 3 раза... И вот весной буду распускать, так как он уже на меня большой. Зато есть плюс... появятся нитки на юбку к нему))))

НЕдиетчица, Приветик, Маринка... Спасибо... Как я вовремя заглянула... Значит так как сегодня тренировка добавим еще пару яблок и получиться вот так:



Нормально????

Норм Хотя я бы ещё сотню накинула

НЕдиетчица
Маринка, давай постепенно будем добавлять... А то я такими темпами лопну от переедания ))))

Давай
Жиров можешь поднять до 50.
План такой: 1400-1500 в нетрен день, 1700-1800 в тренировочный.

НЕдиетчица
Хорошо... буду стараться набирать такой коридор.
Спасибо тебе огромное

Это объективная реальность.

Тогда я живу в каком-то другом мире

доброе утро)

Отчет по питанию:



Отчет за неделю:

Вес -300 г
ОГ -1
ОпГ -1
ОТ -1
ОЖ -2
ОБ 0
ОвБ -0,3
ОГол -0,5
Обиц -0,5

Granit, НЕдиетчица, Приветики ... К сожалению как показывает практика у каждого своя реальность и мы создаем ее для себя сами и как я заметила чаще такую которая не делает нас лучше... Но тернистый путь проб и ошибок все же чаще выводит нас к правильному пути, но не всех и не всегда

Анютка1983, Приветик... Прости времени мало... Поэтому не заглядываю к тебе, но обещаю со следующей недельки исправиться... думаю будет меньше забот