Таня, ты просто не знаешь места, в которые ходить НЕ НАДО))) Например, аккаунты кето-коучей Классную систему питания превратили уже в единственную панацею от всех болезней

Сейчас отзанималась 20 минут утренней разминкой/зарядкой с тренером по пилатесу. Тело зашевелилось, задышало, зарадовалось))) Стало тёплым))) Кайф? Кайф!

Polochka

Алёна, привет!!

Твои картинки еды на кето, на ИП или вообще на "свободных кормах" всегда очень похожи.
Пара конфет после обеда погоды не делают. Сладкожором ты не страдаешь.
(Это мне нельзя конфеты давать... я меры тогда не знаю.)

А как ты понимаешь осознанное питание? Ведь цель интуитивного - привести к осознанному, так?
(не безбашенно ведь кидать в себя всё что приглянулось)
Я так понимаю, что человек учится понимать боихимические процессы в организме, связанные с питанием и реакцией организма на его составные.

Тут и духовные учения говорят о том же самом что и биохимия.
Не можно переть против природы.
Наше тело материально, и подвержено законам материи.
Ничто не приходит ниоткуда, и ничто не уходит в никуда.

Влиять силой мысли на тело человек может только понимая процессы и вживаясь "мыслечувствами" в иную жизненную позицию и иное отношение к материальному,
и оно уже должно за собой притянуть другие, изменённые пищевые потребности.
Так?
(раз уж у тебя такие дискуссии продолжаются, мне тема тоже интересна)))

tiagnitania73

у нас реально идет демонизация глютена и молочки, и люди, не имеющие объективно реакции на глютен и лактозу - ее себе придумывают.
Складывается впечатление, что это такая "элитарность", типа, вот вы быдло, у вас все переваривается, даже гвозди, а я вся такая утонченная....
Еще раз - это мое впечатление от ситуации.

Наташа, придумывают и другие диагнозы. Я об это же и пишу. Человеку ,например, хочется сладкого. Он его себе запрещал годами. Всё. Инсулинорезистентность.

Polochka
Алена, я хз, как у тебя, а у меня, грубо скажу - может быть 2 тела, в которых мне комфортно. И это 2 тела под 2 образа жизни, которые (образы жизни) оба меня устраивают.
1 вариант - это спортивный, скажем так. В этом случае надо быть легкой, сухой, голодной, иметь в качестве хобби по две тренировки ежедневно, контролировать питание очень жестко ну и все такое....
2 вариант - это "домашний". Можно быть тяжелее, отечнее, не иметь чувства голода, не тренироваться совсем, заниматься всякими вязаниями, рисованиями, чтениями и просмотром киношек, больше спать и в целом больше есть - меньше двигаться.
сочетать это нельзя, потому что тренить во втором варианте тела - тяжело и "не в кайф" совершенно, а в первом варианте всунуть много еды между тренировками нельзя, ибо тренить на полный желудок - "не кайф", а на вязание - рисование нет времени, потому что оно занято тренировками.
Сразу скажу, что разница в весе между вариантами - ну 4-5 кг, но состояния абсолютно разные, и структура тела, и ощущения от него - разные.
Итого - мне, лично мне - надо выбирать один из вариантов и ему следовать.

Elena Prekr.


Лена, ты не видела моих фото в зажорные дни. Там до 500 гр сладкого было. Это не пара конфет. И даже не пара шоколадок.

Да, примерно так.
Ты можешь в состоянии медитации пережить опыт стройности? Попробуй. Это просто. Что такое стройность? Это не цифра на весах. Понятие относительное. Кто-то стройный и лёгкий в 50 кг, а кто-то в 80. Надо найти своё ощущение стройности. Как я себя при этом ощущаю??? Вот это вектор. А потом в физическом мире искать то, что тебе даёт такие же ощущения. Не надо брать их из внешнего: "Вот сейчас попрыгаю час и похудею, вот не съем торт и похудею..." Это ни к чему не ведёт. В теле нужно чувствовать то, что чувствует стройная версия тебя. Ну это так, вкратце. Т.е. ты собираешь ощущения себя стройной. Будет стройный, лёгкий человек есть 20 конфет? Нет. Только ты понимаешь это телом, а не умом.

нет, просто, я знаю реальных людей с этими проблемами, и это страшно

Алва
Наташа, следуй за тем телом, которое ощущается кайфовее. Вот и весь сказ. Или переключайся. Сегодня я такая-сякая, быстрая, крепкая, сухая) А потом у меня отпуск и я отдыхаю...Только не ругай себя. Ты имеешь право быть и той, и другой)))

вот, это мой вариант