Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 06:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3012 ]  На страницу Пред.  1 ... 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125 ... 302  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2015, 10:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Вчера ночью я сделала подарок своему тельцу. Кофейно-медовый скраб. И прохладный душ. Сегодня надеюсь найду время на тренировку вне дома, или хотя бы дома :hi_hi_hi:

Завтрак: кукурузная каша, чай.
Перекус: творог с черникой(с сахаром и медом),чай со слойка с вареньем и шоколадом
Обед: борщ, репа на пару, льняное масло, багет с маслом
перекус: чай с сухариками.
Ужин: куриная грудка, репа на пару, льняное масло, салат морковный(морковь, чеснок, сметана)

_________________
43789
52227


Последний раз редактировалось ales 04 окт 2015, 20:53, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2015, 16:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня день заготовки морковки и свеклы. Потерла, порезала и в морозилку. Надо пойти походить, за одно за сыром, сметаной. Сегодня надо сделать салат(морковь, чеснок, сметана)

_________________
43789
52227


Последний раз редактировалось ales 04 окт 2015, 17:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2015, 17:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: г. Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 59

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Молодчинка! Весь день крутишься, на месте не сидишь!

_________________
Изображение
"100 и больше" - отчет по средам


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2015, 20:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Глюк89
я и посидеть успеваю)))

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Прошла 5 км, и тренажёры. Темп быстрее...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 08:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Проснулась сегодня с трудом, вчера засиделась. Проснулась с болью в горле, заболеваю((( К тому же ножки побаливают, хорошо позанималась вчера видно.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 08:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
завтрак: каша рисовая, морковь с яблоком тертая, чай с конфетой, сыр
Обед: кукуруза в початке, куриная грудка отварная. морковка тертая с яблоком,медом, слив.маслом.
Перекус: кукуруза в початке, чай "каркадэ" с зефир 1\2, долька шоколада
перекус: творог с черникой протертой

_________________
43789
52227


Последний раз редактировалось ales 05 окт 2015, 17:04, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 13:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Есть продукт, который я люблю больше всего на свете, это кукуруза в початках. Вчера купила две, варить не стала, утром залезла в шкаф с овощами, а она там... Вот сварила, съела 1 штуку. Сегодня с дочей делали апплекацию, ещё набивная игрушка в планах.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 13:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: г. Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 59

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! А сколько у тебя дочке лет?

_________________
Изображение
"100 и больше" - отчет по средам


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 13:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Глюк89 писал(а):
Привет! А сколько у тебя дочке лет?

Привет. 4.5 года

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 13:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: г. Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 59

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Взросленькая уже) В садик не ходит?

_________________
Изображение
"100 и больше" - отчет по средам


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3012 ]  На страницу Пред.  1 ... 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125 ... 302  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, PerplexityUserBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB