Я тоже обожаю бородку.
А я уже запарилась. Жара.

неееее, лю без пузика и волосиков. растительность лю только на лице (дурею прям - любой мужчинка с усами уже красавиц, но мне не повезло муж без усов. для этого хитрю заставляю долго не бриться ) и на руканогах и сё. гладенький

А, Надь, забыла тебе рассказать - ты меня заразила! во как теперь хожу везде и всех разглядываю мой вывод - у нас не так все запущенно. народ видно подсел на я худею на нтв или что. но девушки/женщины начали собой заниматься. каждое утро проезжаю по району гольянова и радуюсь. там есть пруды - каждое утро вокруг них люди занимаются и хотьбой, и бегом, даже финскую ходьбу видела. что радует каждый раз все больше и больше, разных возрастов и комплекций. так что, лед тронулся, господа народ стремиться быть стройными и здоровыми.
в одном дневнике очень давно читала - смысл в кратче, в америке столько прекрасно - столько программ для похудения, столько методик. не чета нашим (у нас нет ничего подобного). тогда мне захотелось ответить, но воздержалась - да методик там море и маленькая тележка, но для кого они сделаны для самой жирной нации мира!!! сначала их гмо раскармливают до невероятных размеров, а потом усиленно придумывают программы для снижения веса! все продумано до мелочей для собственного обогащения на ослах. только идиоты этого не видят и не понимают

Надь, привет
Специально по заявке, пишу, чего ела:
утром каша овсяная, сыр,
потом -томаты на сковородке пожаренные без масла и с яйцом в оконцовке перемешанные, кусочек черного хлебушка,
потом - уха из свежего хариуса (нямка, просто абажаю ее), самого хариуса 250 грамм съела - белок однако
потом - творог 9%+банан,
потом - курогрудки 200 грамм с бульоном (тоже200 грамм) и фсёёё, надо ложиться спать (пока не началось )

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Забыла: шоколадный перекус был еще: грамм 30, не меньше, с кофеём - фкуснотааа

Так, во первых Психее - Танюш, очень вкусно (томаты жарнные) и правильно все конечно можно придраться (ну и словцооо ) к творогу 9%, но это ж вкуснооо, еще и с бананом.
Хариус - птица мне лично неизвестная.
Шоколадный перекус - наше всё - себя баловать надо
Я сегодня ела так: замороженные овощи (это я на недолго проснулась от голода), затем чечевица с курой (чечевица переняла пальму первенства у перловки),
потом получилось вот как: торт - два кусочка (не путать с кусками и кусищами), через часок пару тройку бёдрышек курицы на мангале.
Перекус яблочком
и затем макароны с творогом 5% с чесноком, но они чего то не получились и я их еще поджарила на оливковом масле, и сала (муж покупал себе на работу и домой принес) ну грамм 20ть максимум.
И Бородинского хлеба за весь день грамм 30ть.
Прошу учесть, что у меня послезавтра КД и я решила перееданием и недоеданием психику не травмировать.
Да, и домой купила платьице короткое трикотажный х/б - мужуки мои меня гладииилиии - оба (а сына я за спину покусала в конце, еще я заставляла их говорить мне в уши - "Ты Красавица" - они исполнили, а я глаза закрыла и слушала - это я так их развлекаю).

Эх, Ленчик, после майской скорой ушло это от меня, я просто хочу жить и наслаждаться жизнью - я сильно тогда напугалась.
Но если ты опять будешь себя называть так, как мне не нравится -я буду обращать твое внимание на других женщин - они любят себя, очень
И ты себя обожай
И еще - сколько мне той жизни осталось, чтобы разобраться с детскими и не очень обидами -я не знаю, но качество этой жизни важно мне, у меня много и хорошего и суперского было и будет

Лен, по совести там нет хорошего образования для масс. Программы даже сейчас легче наших. Хорошее образование и хорошая жизнь у немногих.
А правильное питание - это всё таки образование (или самообразование, ведь рождаясь мы только сиську сосём - независимо от пола и семьи), оно стоит денег - потом остается навык. А здесь девочки имеют навыки и той методики и этой и вооон той - глаза разбегаются - только выбирай и применяй.
Навыка самообразования, возможно, им не хватает.

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Девочки, я заходила ещё раз, чтобы сказать ПРИВЕТ
Все у меня спят, а я пеку на утро маффины и потом еще как проснемся - ячку сварю и с молоком.
Затем кура с овощами, а потом - посмотрю что.

Надь, вот, посмотри на "птицу"-хариус: наш сибирский речной красавец

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Менюшка у тебя фкусная, на мой взгляд.
Куру к чечевице как готовишь? Отварная, жаренная или в духовке?

Отвариваю в мультиварке и всё (режим "гречка")
Хариус правда красииивый

ууууу хариус..тока у папы ела его в красноярске.песня,а не рыба-птиц про чечевИцы--тока она мне помогает отпустить бабочек красную люблю и с курой!! СЕГОДНЯ СДЕЛАЛ СВЕКЛЫ с кваш. капусткой на обед к яйцу!люблю такое сочетание

всем приветки! по прежнему зел зима у нас..+5 с утра