Добро пожаловать! Всегда рада гостям и новым друзьям.
Голодовка для меня не так страшна, как сидеть на маленьком коридоре. Это я к тому, что если с ночи организм не разбудить едой, то нормально выдерживаю. Не уговариваю голодать, просто делюсь, 36 часов выдерживаю легко, уже трое суток голодала. А вот на 600 калориях, в начале похудения, очень тяжело было держаться. Эксперементировала, было у меня пару таких дней.
Чистку маслом для себя открыла на этом сайте, и довольна результатами. Особенно в свете профилактики вирусных заболеваний у дочки и у меня. И никаких неприятных ощущений при этом не возникает.
А как давно ты на протасовке, как ощущения? Мясо не хочется? А фрукты? Я тоже думала не протасовке посидеть, но смущает, что фрукты нельзя.

Привет!!!
на Протасе я не первый раз. Мне очень нравится, но сажусь на него не часто.
Первый раз я просидела 5 недель, а выход не соблюла в результате из сброшенных 7 кг
вернулись 3, просто важно выход соблюсти
НО!! диета Протасова чем хороша, то что уходят объемы!!!
это самый важный показатель для меня!
фрукты не хочется, после первых двух дней даже на мясо не тянет.
вкусовые рецепторы меняются, например кушаешь яблочко, а оно такое приторное
Девочки по несколько раз в год садятся... сделают перерыв в неделю - две и снова по кругу.
У себя я заметила положительный эффект - как только начинаю питаться правильно или на Протаса сажусь, исчезают все прыщики на лице. Но это конечно внутренние органы проверить надо, но всё же.
На этой диете всегда сыта, потому что
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи.
Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности (не более 1кг в сутки).
Одно варёное яйцо.
Три зелёных яблока.
Кофе, чай, вода.
Овощи в любом количестве и в любое время суток.
попробуй, может и вправду понравится!

Йогурты что продаются в магазинах - называть надо йогуртно-подобная хрень!!! Кушать все овощи сколько хочешь - ага, я бы одной жареной картошкой и пюре питался! Сыры все очень жирные, кроме некоторых кисло-молочных - тоже запрещенка!

Борис, где тут сказано про жареную картошку?
овощи - сырые!!!
в идеале упор нужно делать на белокачанную капусту!!
а то иш ты, жареной картошки ему подавай.. да еще и в немеренных количествах

Приветик, моя хорошая... как настроение????

Ух какая гарная дивчина выгнулась! Одобрямс:)

KochenovBoris
Юляшке такая не понравится.... наверное.... ей больше фигурные по душе

Доброе утро, Юлечка!

а так???? пойдет????

pupsik23
Спасибо, может попробую позже.

KochenovBoris
Привет пропажа. Там написано овощи сырые, картошку, кукурузу, бананы, виноград я исключила из своего рациона, временно, 20 мая. Верну их, когда буду довольна весом. Йогурты и сыры жирности не более 5%. Так что не надо сбивать массы народные. Тебе лишь бы поспорить. Я тоже скоро скажу, хватит по женским сайтам лазить. А то начитается, и спорит со всеми

Mouse_ntl
Мышечка добрый день, девочка хорошая. А моя Бусинка тоже так может. Надо будет ракурс повторить и покажу и вторая мне нравится, мне все красивые девочки нравятся. Но фигуристые больше всего
Настроение хорошее, но уже уставшее. Это я к тому, что с дочкой и еще двумя детьми опять на развлечения. Сначала посмотрим бывшую деревню первых поселенцев в Канаде, а потом опять парк. Мне эти качели уже поднадоели.

Пока писала ответ, ты мне подкинула картинку. Ну вот совсем другое дело. А то себе мальчиков, а мне девочек только. Спасибо, моя сладкая.
Myffka
Привет моя спортивная. Твои успехи очень меня радуют. Все читаю. Только писать времени нет.