aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Вес пока в состоянии задумчивости. Плюс 200, минус 300. Сегодня 86,6. Подожду пару дней, а потом опять устрою фотодень, после него, как это ни странно, вес уходить начинает хорошо :-)

andronic8282

Добрый день
aln
Люда, а я обо всем догадываюсь....но у меня же теперь новая тактика - только позитив :ta_n_cor:

никакой критики :ta_n_cor:

,
а мой вес все растет :negative:

вчера сделала полезные овсяные бискотти с тыквой , невкусные получились из-за замороженной черной смородины, она горчила, но я все равно их сожрала....много....зато теперь на выпечку не тянет....ну пока :-)

Я после этого углеводного эксперимента решила только белковую выпечку делать :hi_hi_hi:

Купила в Ашане кокосовую стружку маложирную, теперь могу развернуться :dan_ser:

aln

Да меня можешь хоть хвалить, хоть ругать, я же упертая, как коза, всё равно по-своему буду делать :-)

Хочу худеть по максимально комфортному варианту, желаю остаток жизни прожить с минимумом ограничений и принуждений себя :-)

Удивила ты меня маложирный кокосовой стружкой, надо же, уже и кокосы обезжиривают, подозреваю, что это маркетинговый ход :nez-nayu:

Следующий шаг - обезжиренные грецкие и другие орехи :-)

Хотя может уже есть такие, да только я по своей темноте о них не слышала :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

Хочу худеть по максимально комфортному варианту

Я тоже так считаю. Вот не могу я давиться обезжиренной
молочкой, овсянкой на воде без соли и сахара :negative:

Лучше медленнее, но с удовольствием.

andronic8282

aln
Мне кажется, что обезжиренная стружка получается после приготовления из кокосов молока, ну а когда была жирность у кокосовой стружки 2,9 г жира? Обычно же 60г жира на 100г и калорийность 600 ккал :men:

Думаешь неправду написали или ошиблись?

Helen1203

Helen1203

aln писал(а):

Хочу худеть по максимально комфортному варианту, желаю остаток жизни прожить с минимумом ограничений и принуждений себя

Людочка, вот и я такая же.... Теперь начинаю думать, - может в этом моя ошибка.... :du_ma_et:

aln

Всем привет :-|-:

andronic8282 писал(а):

aln
Мне кажется, что обезжиренная стружка получается после приготовления из кокосов молока, ну а когда была жирность у кокосовой стружки 2,9 г жира? Обычно же 60г жира на 100г и калорийность 600 ккал :men:

Думаешь неправду написали или ошиблись?

Наверное, всё же правду написали. Я просто не представляю, как можно орех обезжирить, что ж там останется :du_ma_et:

А кокос, оказывается, и не орех вовсе, так что вполне может быть и обезжиренным.

aln

Helen1203 писал(а):

aln писал(а):

Хочу худеть по максимально комфортному варианту, желаю остаток жизни прожить с минимумом ограничений и принуждений себя

Людочка, вот и я такая же.... Теперь начинаю думать, - может в этом моя ошибка.... :du_ma_et:

Леночка, я глубоко убеждена, что есть можно все, а корень зла - в количестве. Для меня это точно. Мой желудок растянут до неприличия многолетними излишествами, не могу выйти из-за стола, съев 300г. Я пыталась, но тогда ни на чем не могу сосредоточиться, раздражаюсь, пока не поем еще :ps_ih:

Мне лучше слопать 600-700грамм, а потом часа 4-5 не вспоминать вообще о еде, и настроение хорошее :-):

Знаю, что это неправильно, но пока не избавилась от этой привычки :smu:sche_nie:

aln

Три дня мой вес держался на уровне 86,6 - 86,7, а в пятницу прыгнул на 87,2.
Как раз к отчетному дню в Стройняшках :-):

Сама виновата, вчера пробегала по делам, ушла в 10, толком не позавтракав, вернулась в 17, ну и наелась от пуза, вот и результат. Получилось, что ела два раза за день, и оба раза вечером :-(

Да еще купила недавно обалденно вкусный урюк, третий день им объедаюсь. Раньше как-то спокойно к нему относилась, а сейчас остановиться не могу, даже он мне кажется вкуснее шоколада. Делаю вывод - в моем организме не хватает урюка :-)

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции