МУЛЕН РУЖ
да так, плюс-минус 200. даже информер не меняю
сегодня например по нулям
до лета (т.е. сегодня и завтра) просто внедряю спорт, и параллельно думаю "за жизнь"
пока хочу себе режим устроить, меню примерное набросать на неделю (идеальное по КБЖУ, ну или хотя бы близкое к идеалу) и график тренировок разработать. давно у меня уже такие мысли витают, читаю много по этому поводу
я ж такой товариСЧ, что меня надо организовывать. вот я себя в график и хочу как-то вписать)

Сегодня пока планирую
Гуляка не тослово.
Кумовья начинают очухиваться, что мой ДР не праздновали , на выходные намечается гулька
А там 4.06, 24.06 у двух кумовьев ДР

Kaleriya2802
Лесь, между 4 и 24 три недели, можно таких похудательно-спортивных дел натворить, что ого-го!

мои прикидки пока такие - ещё не отмечен ДР кума (на днях планируют), потом 4.06 концерт Океана Эльзы (ну и понятное дело с продолжением), 5.06 ДР у папы, 7.06 ДР на работе, 11.06 ДР у друга нашего, 12.06 ДР у другого кума, ну а 21.06 если всё норм сложится - то на моря!
ну как тут постройнеть? только спорт похоже поможет
но Жорик же блин пришёл и не уходит!

Mandarin_ka
Мариш, так у тебя июнь загульный, шо капец!
Да спорт твое все в этом месяце
Вот только время бы на него найти, зимой проще почему-то было, хотя думала вот придет лето и время появится, а все с точностью до наоборот

Kaleriya2802
те же яйца только в профиль! думала что будет длинный день, будет больше времени на спорт и на прогулки, а нет! не хочется и всё тут!
но думаю этот расслабон закончен! вот бы с Жориком справиться)

Жорик он парень настойчивый, с ним жестко надо. Гнать его в шею!

Ничего себе сколько праздников, но ты ведь ни ни правда? У тебя море на носу.

Kaleriya2802
пытаюсь, захожу вас почитать, думаю, есть перехочется

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
Маруся любопытная
конечно ни-ни. воду вот пью сижу

девочки, у меня ещё такой вопрос.
в процессе мониторинга инета наткнулась на мнение Аниты Луценко из Взвешенных, что в случае застолий нужно придерживаться принципа "лучше ДО чем ПОСЛЕ". т.е. лучше до мероприятия отзаниматься а не говорить себе "да ладно, сегодня поем, завтра скину".
вот хочу спросить совета - как вы думаете, может перед застольем устраивать разгрузочный день? или организм потом на завтра будет копить праздничные вредности?

Мариша, а у меня у малой 12.06 День Рождения, хочу рывочек сделать к нему: диету ужесточить и спорт не забросить...

Асарс
Ань, как ужесточать будешь? калораж уменьшать?