первый и второй ужин заменила на 540мл соевого молока в два приема и одно яблоко (по калоражу все сошлось, так что 540мл - это чтоб калории сошлись как надо, просто на фоне гол.боли аппетит напрочь отбивает, днем еще как-то поела, а вечером поняла, что только пить смогу, ну и яблоко погрызть).
утром опять голова болит, заколебало это низкое давление на улице!
ненавижу, когда меньше 740 опускается, я либо сплю на ходу, либо головными болями мучаюсь.
когда уже погода наладится?

Их фиг поймешь, наши организмы.
Я 4 года назад тоже не с такой скоростью худела, хотя почти в 1,5 раза меньше калорийность была.
так что волей-неволей поверишь в ускорение метаболизма на нормальных калориях.
Может у тебя он с перепугу (от перехода на урезанный рацион) затаился и решил не отдавать врагу кг и см?
Я еще думаю, что орехи и семечки мне на пользу, как их поем, так отвесы идут один за другим.
А 4 года назад после 1 мороженки в день всегда были отвесы.
Может мне нужно жиры не опускать ниже 55-60 г.?
Тогда организм уже не боится свой внутренний жировой резерв отдавать ))))

мне кажется, я на фоне головной боли позавчера пила меньше, что-то вроде легкого обезвоживания было,
потому что вчера к вечеру даже живот раздулся, жидкость накопил про запас )))).
вода быстро приходит и уходит, так что все по плану.
завтра повышаю калорийность!

тут бубнёж, читать не обязательно, просто накипело и хочется высказаться

успеваю пробежаться по нескольким дневникам, пишу мало где, а вот читаю многих.
и что заметила за месяц пребывания на форуме - некоторые явно путаются в показаниях.
то у них денег на ПП нет, а то вдруг на многое другое в банке лежат счета, покупаются недешевые тренажеры...
ну и так по мелочи (здоровье не позволяет тренироваться и правильно питаться, а всякие дорогие и вредные штуки едят и пьют, судя по фотоотчетам).
короче, все врут, как говорил доктор Хаус.
немного раздражает - ну вот чего нам-то врать? смысл? получить эмоцию в ответ? для меня, например, все эмоции в он-лайне - это фикция и слабая замена нормальному живому человеческому общению.
Если я захочу эмоционального ответа, я с подругами соберусь и пожалуюсь на жизнь или что еще (хотя они офигеют, если я жаловаться на жизнь начну, слишком непохоже на меня)))). Скорее уж мы посмеемся над какими-то мелочами и трудностями, которые преодолеваем.
так что понять некоторых трудно, но и тех, кто их "покусывает" за это, тоже не очень понимаю.
это ж и-нет, тут все, что угодно могут написать и нафантазировать.
ну и пусть себе фантазируют дальше, чего из этого шоу устраивать и доп.внимание привлекать? как раз без доп.внимания они быстрее сольются.

а еще эти взаимные жалобы админу... дет.сад.
у нас во дворе ябед не любили, как-то сами разбирались.
единственное, на что НУЖНО жаловаться - это на нарушение неприкосновенности личной жизни.
а тут за прошедшие 4 года появились еще и любители в чужом грязном белье порыться.
вот это - однозначное ФФФФУУУУУ.
все мы взрослые люди, все имеем право на личную жизнь и на то, чтобы ей не трясли перед чужими глазами.
(я пропустила, чем именно трясли, но может это и к лучшему, хоть не участвовала в этой гадости, хотя бы и как зритель,
да и не постно это)))), как говорит моя приятельница по пощению)

ну вот, погундосила и вроде полегчало.
если что, я тоже не подарок и не фунт изюма. понимаю, что и у меня куча недостатков, так что и меня тапками закидать можно ))))

З.Ы.
ааа да! меня еще один чел на работе зовет "неправильной женщиной" за отсутствие типичных бабских реакций. Кстати. сам он как раз по-бабски на многое реагирует (это не только мое суждение, мой начальник иногда не выдерживает и одергивает этого чела, когда его несёт как беременную женщину в разгар капризов))))
Так что не обращайте внимания на мой гундёж, это все от моей неправильности,
сама понимаю, но характер уже не переделаешь.
стараюсь быть помягче, но иногда уже сил не хватает на эту мягкость, особенно когда явно вижу, что врут и врут.

Чего то я пропустила....

да тут в марте что ли кто-то на Дину и Марину какой-то компромат типа нарыл.
я тоже не особо в курсе, только последующие разборки видела.
но сам факт противный, что начали тут гадости и подлости всякие делать.
вот за это в приличном обществе и по морде схлопотать можно, мой бы точно костяшки себе покорябал об кого-нибудь, он у меня огненный, долго думать не будет. ну или рявкнет, как настоящий Лев (страшно аж становится иногда)

... или не те дневники читаю

а я из любопытства к новичкам заглядываю иногда.
ну и некоторые просто жгут направо и налево.
сегодня одно, через пару дней уже совсем другое.
зато любопытство уже не чешется и к новичкам перестала заходить, от греха подальше )))
а то ж я терплю-терплю, а потом как выскажусь.
лучше б как мой сразу рявкала, а то еще хуже получается иногда.