Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Я, наверное, живу в каком-то другом мире, где молодых девушек, женщин, в возрасте 30+ не называют тетками

я тоже

Вера1959

Анна Солнце писал(а):

У нас есть еще дедушки и бабушки, там реально 70 и больше лет - активно , но странно пользуются всеми тренажерами, но блин, на них смотришь - и в шоке - им нравится там, что они делают, пусть даже делают фигню... :cool_cool:

Бодрые такие... потом еще дорожку по пол часа занимают - после силовой))) классно же, что такие люди есть)))

Вот опять интересное определение, "дедушки и бабушки" :-)

Они для внуков дедушки и бабушки, но не для посторонних людей! Вот я таких активных людей в возрасте под 70 считаю зрелыми, а не 30-летних! Но, наверное, это я, зрелая женщина под 70, со своей позиции так вижу))) :-)

А тех, которые не активные, уже отношу к пожилым. :nez-nayu:

Oxanka 1

Ну в районе 30 вполне еще девушка, но вот в 40+ не, никак. В такие моменты вспоминаются заявления некоторых моих ровесниц, что типа их путают с 20-летними. Хотят сказать им комплимент, вполне, но путают.)

Фсе, фантазия закончилась, сделала вариант "кошачий глаз", но надо фотографировать в подходящем свете.

Вера1959

Oxanka 1 писал(а):

Фсе, фантазия закончилась, сделала вариант "кошачий глаз", но надо фотографировать в подходящем свете.

Красота! И форма ногтей мне очень нравится! :cool_cool:

Oxanka 1

Отмотала силовую: час и 3 минуты на вверх и пресс
+ кардио: лестница: 32 минуты + беговая: 20 минут ( конечно ходила, до бега еще как до Берлина) . Удивительно: лестница прошла без особого напряга.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Отмотала силовую: час и 3 минуты на вверх и пресс

Что на пресс делаешь?

Oxanka 1

Подьем ног в висе, молитва, русский твист с весом и тренажер для скручивания. Я просто все мышцы забила , надо было разбавить для передыха.

Вчера краем уха услышала от одной из свежетренирующихся своему тренеру, что вот уже два месяца ходит, а результата не видит. И вот подумалось, а какой результат то нужен мне, ведь тоже видимого прогресса нет, а ведь хожу то уже не первый год. Ну кроме того, чтобы поддерживать физ.активность.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Подьем ног в висе, молитва, русский твист с весом и тренажер для скручивания

Я про твист забыла. Ты с каким весом делаешь?

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Подьем ног в висе, молитва, русский твист с весом и тренажер для скручивания

Я про твист забыла. Ты с каким весом делаешь?

22.5. Пора больше, но я твист давно не делала, раньше акцент в тренях на ноги был.

Пришлось срочно к стоматологу, коронку менять. Оттуда домой пешком, разделась до майки, мокрая. А народ в зимних куртках при +13, с капюшоном. Диссонанс.)

Попутно узнала, что сирень цвести начала. Вот жизня блин, ничего не видишь между работой и бытом.

Cattleya labiata

Oxanka 1 писал(а):

Попутно узнала, что сирень цвести начала. Вот жизня блин, ничего не видишь между работой и бытом.

У нас на сирени еще только почки проснулись.

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции