Все дыхательные упражнения хороши, так что пой громче. По дыхательной гимнастике Стрельниковой тоже худеют, хотя для астматиков предназначена первоначально.

Ага, 1000 ккал, как же!
Мы вышли петь на улицу - потому что там "акустика" лучше, а то, что я в +10+12 градусов с голыми ногами - да и пофигу. И что Андрей в футболке без рукавов - тоже пофиг. Он же на машине. Ну, потом будет на машине, а так - потерпит. Вот чья это была дурацкая идея, как теперь понять? И какой смысл был Андрею тащиться на улицу, если он ударник и всю его "кастрюльную установку" на улицу никто в здравом уме раскручивать и тащить не будет? Он вообще святой человек, и репетировать приходит, хотя все эти "уличные" тусовки - без него, по понятным причинам, и басисту может по ушам надавать, если надо.
Да вообще, достаточно было выйти нам с Р. и там поорать вволю, но нет - пошли всем составом. Куги, который осваивает клавиши, просто стоял рядом и смотрел на нас, как на идиотов. Андрей хоть хлопал (ему обязательно надо во что-то бить, хоть в ладоши, хоть прохожим в грызла - лишь бы ритм был).

К чему я это пишу. Замерзли мы как незнамо хто и потому купили бутылку джина. Так как Андрей и Р. за рулем - выпили литр на троих, хомяча шарму. Литр на троих, блин! Стрейтэджер я тот еще, редкостный, такой, бухающий стрейтэджер!

В общем, столько наела (и набухала) как минимум, даже не буду считать. 700 с джина, столько же с шаурмы, плюс за весь день 900, и вот я сижу и грызу кусочек сыра потому что с джином был явно перебор... Будем считать, я пела и худела. Что на выходные будет "в женском обществе" - боюсь представить.

Но мне прям надо. Не ради пожрать, а просто за весь прошлый год.

Ну как раз на 1000 калорий

tiagnitania73

Но как петь B.Y.O.B. на трезвую бошку?!
*петь - это громко сказано, орать и ржать - будет точнее

+0,8 кг с утра. Это даже забавно.
По плану у нас шоппинг, бильярд, гулянка и пьянка.

Согласна

Так, зайду после загула.

В мое отсутствие ребенок поставила на весы коробки с обувью и батарейка, разумеется, сдохла. Наверно, это к лучшему.
Жрали и бухали (ми пардон) два дня!
Сегодня вечером я рву когти в командировку и вернусь в четверг. Что я там буду есть - с трудом представляю. Так что все на паузу до пятницы.Взвешивать себя и еду точно негде.

планка тоже хорошо, если на максимально втянутом животе на выдохе становиться в неё, и живот так держать всю планку.

ну и отдохнула за весь год, вернёшься с командировки, в режим и будет всё нормально)

Отлично, у нас возвращают ограничения). Спортзалы на 50% загрузку, ну и многое-всякое. Сегодня у меня было последнее занятие в фитнес-центре, дальше буду думать уже в октябре.

Пока - репетировать и петь, пока все к чертям не закрыли и всех не заперли. С клубами и площадками уже ожидается засада, но на улице можно успеть. Караоке, кавер-клубы, ночные клубы, даже фудкорты - досвидос. Этак нас и из скверов выгонят. Слюнями же брызгаем
Мы договорились до относительно "классического" репертуара, потому что даже если брать архитекторов в акустике, без пониженного строя там нечего делать, а таскать по 2 гитары (точнее - 4, т.к. играем в две) - это чуток слишком жирно.