Оксана, привет!
ты такая солнечная и позитивная и в то же время домашняя и "уютная" на фото! Красотка!
поздравляю с принятием важного решения! Все получится обязательно!

Ксюша, поздравляю! и правда, самые заветные слова для нас ты сказала- "Ухожу на поддержание", я тоже так хочу! Но, пока не заработала

ksu_una

Эх, даже на ступеньку уходящего трамвая впрыгнуть не удалось. Ну, да ладно...)

Luchs
О, спасибо за подачу направления! Буду знакомиться ближе. Меня эта тема с МФ в какие-то натуральные дрожжи превратила: нехило так брожу идеей начать, тем более что девчата мне в дневник уже подсунули первоначальную расчётную формулу для снижения веса, как оказалось, аккурат по этой системе.

ksu_una
поддержание веса это так классно!!!!!!!....

Vikuku
Маргаритка городская
Дюймовочка75
Спасибо, девочки!

Заработала-заработала, еще и как! Ты ведь планку себе поставила намного выше. А я просто поняла, что могу и хочу себе позволить быть не идеальной.



А я вчера свое поддержание начала с нехилого такого перелета на 870ккал У моих сватов быть на диете просто невозможно...
Ну уже будет как будет. Разгрузы устраивать точно не стану...

ksu_una, Оксана! Привет!

Очень разумное решение, нормальный ИМТ, так что же еще хотеть? Только здоровья и стабильного удержания
Хороший у тебя дневник, и вес отличный.
Мне еще около года сбрасывать на режиме «-200», но я не грущу, уж больно комфортное постройнение. Никакого напряжения внутри на этот раз.

успехов. все получиться

Оксана, привет!
Стрижка очень стильно смотрится (мне так понравился вид сзади, я на стрижках вначале именно на него смотрю), ну и тебе идёт, молодо и прекрасно смотришься.
Решение хорошее. Желаю наслаждение процессом!

ksu_una
ну смотря кто придумал идеал))))...может ты уже идеальна?

Это же прелестно. Потереть циферки и написать другие. Красота

Добавлено спустя 1 минуту:


Идеал был придуман собственной персоной и собственноручно же вбит в информер. А уж затем стерт