Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

LuckyN

Альена писал(а):

не нравится мне тенденция веса: последние полгода медленно, но верно идет вверх
придется все-таки калорийность снизить, наверное

Снизить?

А может прибавить?

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Мне пока везет, не особо ползет вроде.. :smu:sche_nie:

Альена

LuckyN
нет, прибавлять некуда уже на 1700-1800 коридор у меня ( в выходные выше, наверное :smu:sche_nie:

)
нерегулярные занятия спортом, может поэтому :du_ma_et:

, пока регулярность не получается

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Марина-рыбка писал(а):

Альена :-|-:

привет ) поставь информер , он все же дисциплинирует , да и наглядно видно что вес небольшой надо скинуть :mi_ga_et:

приветик

нет, меня не дисциплинирует, на него не смотрю :smu:sche_nie:

он чисто для окружающих у меня получается :hi_hi_hi:

я на график свой смотрю, он стимулирует :a_g_a:

LuckyN

Альена писал(а):

нет, прибавлять некуда уже на 1700-1800 коридор у меня ( в выходные выше, наверное )

Меньше, чем было у меня, когда я худела...
Но, тебе свой организм лучше знать :mi_ga_et:

Натрескалась сейчас супа щавелевого...наварила на всю неделю :hi_hi_hi:

Альена

LuckyN
я тут подумала :hi_hi_hi:

и поняла, что опять начала много выпечки трескать :im_possible:

вот с чем завязывать надо, ну и выходные под контроль взять :du_ma_et:

вместо выпечки надо запеканки на завтраки лучше делать, как в прошлом году

суп - это хорошо, воду горячую дадут, тоже сделаю :a_g_a:

LuckyN

Альена
Выпечка это да, это зло.. :a_g_a:

Я почти не покупаю ее...Перевелась на сырники я - делаем в воскресенье на завтрак, кушаем..а потом на неделе я по сырничку к утреннему кофе доедаю :-):