И морально отдохнуть от ухода за больными... А кто с ними будет в это время?

к папе же служба приезжает по утрам для спускания воды.
Мамшка будет поглядывать. Еды оставим больше чем может съесть. Разогревать умеет. Таблетки принимать умеет. Сказал езжайте и не переживайте.

Что хочу сказать, что мне дали пара месяцев на кето.
У меня не стло жора и больших аппетитов.
Вот даже не помню были ли они раньше.
Но раньше была обязаловка поесть несколько раз в день.

Теперь как-то нет такой обязаловки.
В голове ужилось проедставление "одного - двух раз в день достаточно". сказанные Курпатовым.
В команде с сытными кето продуктами функционирует!
С тех пор не парюсь ни с питанием, ни с обязаловкой движухи. В теперешней моей ситуации я бы диету ограничительную не потянула.
А так я сейчас позволяю себе точкашу, то хлеб, то картошку, и вес не встаёт на дыбы.
Думаю зимой и не стоит сильно строго ...
да и вообще ну её, строгость. жизнь сама строга достаточно.

Сегодня воскресенье, девочкам варенье,
т.е. муж купил всем по пироженке.
И я съела пироженку с кремом, сыта буду до вечера
((и папа пока половинку, и икры ложечкой поел.
Будет стараться жить, раз житуха кучерявая
Утром сегодня мы уж кофе пили, а он всё дрых...
оказывается встал рано и делал зарядку сидя и лёжа,
и самомассаж )))

но вернёмся ко мне:
покупаю себе иногда свои любимые сладости, и они мне психику разгружают за рубь девяносто
просто потом другая еда уже не зайдёт, так что и лишних калорий почти нет. Пусть тело знает, что всегда получит свой "калори-бустер", когда ему надо.

Сходили на прогулку.
Лежим, "сонный час" у нас.

Сегодня могу йогой позаниматься.
Достану чемодан начну паковать.

Завтра на работу съезжу, покажусь...
потом 3 дня отпуск и потом викэнд...

Странно, но еду 3 дня в купальниках проводить и даже без них - в саунах, а насчет фигуры никаких душевных дискомфортов... фигура как фигура, не хуже других фигур....

Elena Prekr.
Ты легко в сауне голышом?)))) Как долго привыкала?))

Кайфую декорирую

В Германии как побывала в сауне так поняла что тут никто никого в сауне мясотелом не интересует...
Ну может и кто кого и интересует, но не имеет права интересовать, ...
зыркают конечно на интересных особей кто озабочен...
Но как бы "культура свободного от одежды тела" и общая культура сауны общей... заходишь со свим большим полотенцем, можешь обвеситься или спереди прикрыться, доходишь до места ложишься на своё полотенце или садишься.... можно только на полотенце сидеть лежать...
Своим пОтом лавки не мочить

Когда делают подливы аромата, и мастер купания машет-крутит полотенцем, разгоняя жар, то собираются как саледки в бочке, все сидят в плотно набитой людьми сауне.... это особо горячий такой припар.... туда все бегут собираются по часам, на входе вывеска во сколько часов какой где "Aufguss" - припар прибабах... с особыми ароматами и мастер объясняет что во время прибабаха вставать и выходить запрещено... и т.д

А мы любим заходить когда нет прибабахов, там посвободнее, можно разлечься и кайфовать почти в одиночестве. Но есть коллективисты которые любят чтоб много народу, дружно и весело париться

Ты мне настроение подняла этой фоткой)))
Мало того,что просто фото красивое, так и еще новогоднее))))
шикарно выглядишь))))) платье - бомба))))
и сразу захотелось и себе дома праздника... блин.. но пока ни как...

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

здесь согласна - уж я обжорик, но на белково жировой диете (не бы ло 100 проц кето, ) жора не было... и ела 2-3 раза - мне хватало)))) А так я ем постоянно, или 5-8 раз в день)))

Анна Солнце


А потихонечку ....
я старые деко достала...
а на ютубе одна девочка много идей показывает, как и чем она декорирует, немножко и меня старую замотивировала
Идея с обрамлением зеркал гирляндами мне очень понравилась.
Ну и хочется в доме там и сям чтоб немножко празднично стало.

Яна Круглова, посмотри пока время есть, лежишь ведь.

Она меня так инфлюировала, что я начала покупать и электроприборы бытовые и новое постельное, покрывала и т.д.

Пофоткала себя и поняла, что сильно поблёкла, пора обновлять татуажи лица....(на других фото виднее бледность)
записалась и хорошо, самое время!
До праздников первый сеанс, и уже буду получше выглядеть, в январе второй сделаем.

И волосы неясного цвета...
так и хочется краски подбавить....
Что ли рыжий поярче сделать? красноватый как медь?

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:


Блузочка - одела примерить - и домашние толстые треники