Может кто-нибудь посоветует, что можно пить кроме каркаде и чая с лимоном. Мне сейчас днём не столько хочется есть, сколько пить что-либо вкусненькое. Но соки, компот, какао и молоко очень калорийные, каркаде и лимон пью иногда, но хочется ещё чего-то. Зелёный чай не хочу, если только кто-то с вкусными добавками может посоветовать... конкретную фирму. Думала уже нулёвку колу покупать, но останавливают ешки. А больше ничего придумать не могу.

Колу/Пепси зеро можно пить спокойно, как и остальные напитки на подсластителе. Я пью лет 6 каждый день временами по 1,5-2л. Анализы хорошие и по УЗИ все ок.

4Bakery - сиропы без сахара (1ккал), я развожу с добавлением подсластителя и лимонки.

Prema
Спасибо и за отзыв о коле и за сиропы.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
А какие сиропы по вкусу Ваши самые любимые?

Мне нравятся: белый шоколад, соленая карамель, гренадин(гранат), клубника, персик, вишня, другие не пробовала

Я учитываю калорийность клетчатки. Всё равно это не абсолютно очищенный продукт и что-то в ней остается при обработке. Сколько усвоит организм, а сколько выведет, мы не знаем. А калорийность там, в общем-то, не такая уж маленькая. Например, у меня Сибирская клетчатка "Витаминная" 130 ккал на 100 г. А бывает и больше.

Доброе утро. Ещё минус 200 граммов. Вчера 1100 ккал.

И так вышло, что за крайние 5 дней подряд – минус 2 кг 700 граммов.
Вот график за 2 недели:

Сейчас посмотрела по календарю. С начала использования точки Бай-хуэй и позже яшмовой лягушки исполнилось ровно 2 недели и я похудела на 3 килограмма.

Заказала виброплатформу. Буду потихоньку мышцы подкачивать.

Мышцы от вибрации не растут
Мышцы стабилизаторы оч маленькие, вообще ни на что не повлияют. Тем более что вес большой и именно он будет стабилизировать, если не будете двигаться. Если двигаться, то без мышц ваш собственный вес больше будет грузить суставы, которые без мышц. Так что это будет просто развлекуха с дрожанием.
Лучше гантельки или резинки