soneika

Светик привет!
А ты уже пробовала дыхательное упражнение "яшмовая лягушка"?
Доктора говорят что убирает чувство голода.

Пробовала раньше. Точно не помню почему не стала дальше делать.

Пробовала я пить тот напиток, потом перестала, но сделала для себя открытие, что корица влияет на работу кишечника.

Советую тем, у кого проблемы с белым другом и тем, кто НЕ страдает повышенным давлением пить по половине кофейной ложечки корицы. У меня корица, наверняка кассия, но и она работает. Я одну чайную ложечку протеина и половину кофейной ложечки корицы, и сахзам разбавляю горячей водой небольшой чашечкой и пью такой напиток уже несколько дней дважды в день. Через некоторое время как выпью иду на свидание с белым другом -дважды в день. Очень хорошо мягко очищается.

Леночка, попробую совмещать с точкой Бай-хуэй.

Доброе утро. Вес встал намертво. Вчера было 1550 ккал. Ничего, я верю, что он сдвинется потихонечку. Главное, что я весь день и вечер на эту небольшую калорийность абсолютно сытая. Вчера, ради эксперимента, точку Бай-хуэй не массировала, делала только яшмовую лягушку. И всё равно днём аппетита почти совсем не было. Основную калорийность вечером набрала.

Девочки, кто на ПП и одновременно калории считает, ответьте, пожалуйста. Я нашла рецепт неплохой лепёшки (вместо хлеба) из клетчатки и яйца. Так вот интересует такой вопрос. Как я понимаю, клетчатка организмом абсолютно не усваивается, следовательно её калорийность учитывать не надо? Правильно?

soneika
Я думаю, что если клетчатка мелкая, то можешь не считать.
Если прям строго хочется все посчитать, то надо знать, сколько клетчатки в источнике клетчатки.
И считать только калорийность части без клетчатки.
Ну я бы посчитала и клетчатку в калораж.

Доброе утро. Я продолжаю работать с точкой Бай-хуэй и Яшмовой лягушкой. За 12 дней отвес 2 кг 400 гр.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Калорийность так и держу около 1600 ккал.

И каждый день пью корицу с протеином.

Доброе утро. Ну вот, я же говорила, что вес и на такой калорийности будет уменьшаться. Сегодня опять минус 400 гр. Калорийность вчера 1450. Вес 130,3.