Девочки, хороший перекус (можно и на вечер) стружка из сушёного кальмара. Я ем 10 граммов = 29 ккал. Сытно.

Мне вяленая рыбка всегда заходит как перекус, только она же соленая.

Анна Солнце
Анечка, 10 граммов солёного - не смертельно

Я сегодня только съела 50 грамм вяленой солёной.
Плюс на ужин будет ещё грамма 2 чистой соли - вареные шейки и грудка.

Доброе утро. Минус 200 граммов.

Доброе утро. Ну вот, не сбрасывается вес у меня на 1600 ккал. Вчера было 1650 – сегодня привес 400 граммов. Ничего сильно солёного не ела, даже кальмара сушёного не стала есть. И напиток пила 2 раза. Больше его не буду пить, лучше снова буду дышать Леди Корпан, когда дышала, вроде бы лучше отвешивалось.

Точку Бай-хуэй буду массировать, она мне помогает эту калорийность совершенно сытой весь день и вечер выдерживать.

На 1200 я сидеть не буду – это точно! Мне Борменталя хватила, когда я над одним кружочком копчёной колбаски чуть ли не плакала.
Стараюсь 1400 – 1500, но немного перебираю, расслабилась... В основном, на конфетах перебираю, надо взять себя в руки и есть их поменьше. Ведь если меньше положу, то наедаюсь ими, а как начинаю накладывать – рука так и тянется побольше положить.

soneika
Я наоборот мечтаю вернуться к Борменталю )
Блин, какое время было.
Потом, правда, оказалось, что я все делала наоборот - ела до фига сладостей и чипсиков,
но похудела все-таки на 20 кило.

А я за 2 месяца на 18. Но через год всё вернула.


Когда я худела в Борментале, они пропагандировали, что есть можно всё, что хочешь, главное - соблюдение калорийности. Это были первые годы их деятельности.

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
Больше всего я сбросила на диете Дюкана - 25 кг за 4 месяца. Но, к сожалению, и это вернулось. Не смогла вынести Дюкановские вкусняшки, поперёк горла стояли.

Доброе утро.
Обмерилась. С 25 марта (тогда тоже обмерялась). Это с того времени, когда начала точку Бай-хуэй массировать. Но я ещё немного упражнения Корпан каждый день делаю.
грудь - минус 1 см,
талия - ноль,
бёдра - минус 2 см,
рука - плюс 1 см,
нога - минус 1 см,
запястье - минус 0,2 см
Вес - минус 1,2 кг