Доброе утро. Почитала про эту точку. оказывается очень полезно её массировать. От многих болезней.

А я вчера набрала всего 1350 ккал. И вечером совершенно сытая была. Грешу на то, что её массировала. Мне так и надо - набирать 1300 - 1400 ккал, тогда только будут отвесы. Сегодня отвес 600 граммов.

Правда я ещё напиток пила, потом скину видео. Но по поводу напитка сильно сомневаюсь. Но попью пока... посмотрим.

Вот видео как его готовить. Но в нём я сильно сомневаюсь. Тем более. что у меня лимона и петрушки сейчас нет, добавляла лимонную кислоту и корица не настоящая у меня. Но всё равно попробую пить.

я с весом почти в 2 раза меньше худела на 1500-1600ккал. У тебя калорийность должна быть выше 2000ккал, поднимай по 100ккал, серьёзно.
600г. - это мышцы в первую очередь, а во вторую снижение базового обмена...т.е. это как игра в рулетку: чем больше ставишь и играешь, тем больше проигрываешь
Снижаешь калорийность - понижается базовый, теряешь меньше, меньше, калорийность всё меньше и меньше и потеря веса всё меньше и меньше. Услышь меня пока не стало совсем всё грустно

Фигня напитки, они не тратят калории в лучшем случае не добавляют. Для увеличения базового расхода калорий нужны мышцы, вот они тратят даже в покое, не говоря про активность. И это реальный лайфхак, прочее всё оно не стоит усилий
10кг мышц в покое тратят доп 400ккал. или 350г жира в неделю. И это в покое, а если двигаться то больше. Мечта, 10кг мышц на вкусняшки :)

Это нормально хотеть есть на такой калорийности, а так же лень и сонливость, желание прилечь.

Prema
Не сравнивай себя и меня. Ты активно двигаешься, а у меня почти полная неподвижность. Проверено неоднократно, на 1600 - 1700 вес у меня очень плохо сбрасывается.

Если получится сейчас держать до 1400, то так и буду делать.

Пока точка бай-хуэй действует буквально волшебно. Сегодня проснулась в 4 утра, позавтракала кашей на 150 ккал и совсем есть не хочу, сейчас съела яйцо только потому что надо. Периодически массирую эту точку. Но сильно тоже нажимать не надо – это родничок.

Больше ничего не делаю - не дышу как-то особенно и массаж других точек не делаю. Только раз в день по 3 раза делаю четыре упражнения Корпан на задержке дыхания.

Куда вес денется! Если низкая калорийность постоИт, постоИт и всё равно будет снижаться. Как говорят, в концлагерях толстых людей не было.

Prema

Наташа, не услышит и слушать не будет .
10 лет на форуме.
Куда уж грустнее.
Дома в заперти сидеть. Ни на улицу не выйти, ни даже возле подъезда на лавке не посидеть.
Да и с калорийностью все там нормально.
Зефир покупается и кушается. Социальные работники приезжают. Все жалеют..
зачем напрягаться, какие то силовые, какие то упражнения..
Телевизор и интернет есть, пенсия есть.
Зачем что то менять.
Лучше дышать, точки нажимать и продолжать не есть с ночи и до обеда, а на ночь зато наедаться.
..
Тут бесполезно.
Ниже 130 без мышечной массы причем, уже не будет.
Только если в доме престарелых на рацион посадят и родня из дома приносить еду не будет.
..
Ну нравится человеку ее качество и стиль жизни, зачем менять?
Когда все устраивает.

И здоровых тоже...они кстати работали активно.

Пока набрала 750 ккал. Есть захотелось только сейчас - не сильно. Посмотрим, подействует ли точка Бай - хуэй на гречку. Обычно я ей не наедаюсь, через час после неё снова есть хочется. Вот сегодня сварила, съела с сосиской.

Prema
1 кг. мышц в покое (как и в активности) затрачивают 14-15 кг.
У вас, как обычно, устаревшие данные.

Luchs
Ольга, мне про вас писали в личку как-то, что вы с форума выпадаете потому, что уходите в запой.
И вас поэтому надо пожалеть, а не байтить.
Вопрос: зависит ли эта информация о вас от того, сколько лет вы на форуме?
И еще от того, будут ли к вам приходить социальные работники и общаться на эту тему?

Ожирение - это хроническое заболевание.
Прежде, чем нападать на кого-то, освежайте свои знания.
И с бревнами в своем глазу тоже разберитесь, что ли.

Ой блин.. все все про меня знают))
..
Как интересно..
а еще куда я ухожу??
..
Вот же ж люди. И в личке про меня все знают..

Даже смешно опровергать..
..
Думайте что хотите. Мне фиолетово..
я то про себя лучше знаю))