В субботу только пробежка и проходка, воскресенье -день без тренировок, деньги транжирила.
Опробовала готовку на кокосовом масле, неплохо.
А вчера делала с рафинированным кокосовым маслом маску для волос, отличный эффект.
Вчера и сегодня продолжила тренировки с Зузкой, бодирок и немного силовой. В среднем в день на тренировке -700 кк.
Вспомнился рецепт овсяно-блина и сейчас готовлю его себе на завтрак.

Сегодня строгое ПП даже без кофе ( 2-й день держусь): и снова Зузка, Бодирок и совсем чуток силовой. Итого почти 2 часа и 1046 кк.

а кофе то чем плох с утра

светдим, у меня он утром не ограничивается. Стоит только начать и так весь день по чашечке через каждые 2-3 часа и даже перед сном бывает. Поэтому снова решила побороться с этой любовью.

А что так? В кофе же нет калорий... или ты с сахаром?
Я в чашку всегда 1 кусочек кладу

ясно это у меня как с ирисками.. уже 4 день даже утром в рот не беру и ЖИВАЯ

у меня в день 2 кружки кофе в день, максимум 3. Не столько бодрости сколько вкуса кофе хочется.

lilly1105, я давно не пью ничего с сахаром, просто все же ни считаю подобное количество кофе нормальным для здоровья, а ограничить себя одной чашкой, если уже начала, не могу. Тоже люблю из-за вкуса.

Даже если поначалу никаких последствий нет, то потом легко может тахикардия начаться.
По рецепту моей бабушки - не больше одной чашки в день и только утром (иначе расстрел )
Но если гипотония, то можно две

Мне в таких случаях легче сосвсем отказаться от чего-то, чем дразнить себя