Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Zemlja

Сегодня записалась на конкурс,начинается он 24 января и длится до 30 апреля,посмотрим на мои результаты :-):

Добавлено спустя 9 минут 11 секунд:
идеально

Zemlja

10 самых полезных завтраков!

- омлет или яичница
- овсяная каша с добавлением сухофруктов или фруктов
- мюсли, заправленные молоком или соком
- гречневая молочная каша
- творог с кусочками фруктов
- салат из фруктов
- овощной салат с зеленью
- цельнозерновой хлеб
- йогурт с отрубями
- сыр с низкой калорийностью

Zemlja

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Таниа

Zemlja писал(а):

Должна похудеть,если срыватся не будешь.А ты вообще родом откуда?У нас в ЛВ от 200 евро где то цены.

Ну я сама то с ЛВ :a_g_a:

а тут в Швеции на гиалуронку вообще цены космические :ne_ne_ne:

Мотивахи вааааааще.... :cry_ing:

хочу

Zemlja

Цитата:

Ну я сама то с ЛВ :a_g_a:

а тут в Швеции на гиалуронку вообще цены космические :ne_ne_ne:

Мотивахи вааааааще.... :cry_ing:

хочу

Не знала:)Давно там живешь и как?Все думаем сами перебраться в другую страну.
В Европе,Скандинавии так и есть,на всю индустрию красоты мега цены.Я например делала брови перманентом,у нас заплатила 50 евро+30 евро коррекция
А читала там цены от 300-700 евро. :-):

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
кстати в конкурсе поучавствовать не хочешь?

Zemlja

Я вообще в шоке,сколько я до этого ела,так как закупаюсь эту неделю по прежнему,а еды полный холодильник,жесть,как я 120 кг с таким питанием не набрала,удивительно :du_ma_et:

Таниа

Zemlja писал(а):

Давно там живешь и как?Все думаем сами перебраться в другую страну.

Привет

ну уже 4 года, чуть меньше. Ну живем, как и остальные, если работа есть, то хорошо, а если нет, то как и везде-хреново :du_ma_et:

Тут оч трудно найти работу, более менее, это если в Сток-ме, а так....оч маленький процент. :ne_ne_ne:

А вы куда хотите?

Zemlja писал(а):

В Европе,Скандинавии так и есть,на всю индустрию красоты мега цены.Я например делала брови перманентом,у нас заплатила 50 евро+30 евро коррекция
А читала там цены от 300-700 евро.

Я, если честно, то даже и не узнавала, так как знаю, что дорого :-)

Zemlja писал(а):

кстати в конкурсе поучавствовать не хочешь?

Ой, нет, но спс за предложение, на меня ни споры, ни конкурсы не действуют, не азартный я человек. :secret:

Zemlja писал(а):

Я вообще в шоке,сколько я до этого ела,так как закупаюсь эту неделю по прежнему,а еды полный холодильник,жесть,как я 120 кг с таким питанием не набрала,удивительно

А ты вообще сладкое кушаешь?Мучное?

Zemlja

Цитата:

Привет

ну уже 4 года, чуть меньше. Ну живем, как и остальные, если работа есть, то хорошо, а если нет, то как и везде-хреново :du_ma_et:

Тут оч трудно найти работу, более менее, это если в Сток-ме, а так....оч маленький процент. :ne_ne_ne:

А вы куда хотите?

Язык ты знаешь?
Да в принципе мне хочется здесь остаться,но жить хочется лучше.А так вообще муж катается время от времени по заграницам,смотрит,где лучше будет,пока еще не определились куда,но мне лучше туда где потеплее :hi_hi_hi:

Цитата:

Ой, нет, но спс за предложение, на меня ни споры, ни конкурсы не действуют, не азартный я человек. :secret:

Я тоже не азартный :-):

Просто более менее дисциплина,там ничего не надо,кроме как следовать своей системе питания,если есть спорт,и каждую неделю просто отчет сдавать о весе.Ну как хочешь :-):

Цитата:

А ты вообще сладкое кушаешь?Мучное?

Я все кушаю,только по немножку,единственное,что я сахар не добавляю ни в чай,ни в кофе,я уже давно к этому привыкла.

Таниа

Zemlja писал(а):

Язык ты знаешь?
Да в принципе мне хочется здесь остаться,но жить хочется лучше.А так вообще муж катается время от времени по заграницам,смотрит,где лучше будет,пока еще не определились куда,но мне лучше туда где потеплее

Да, я учусь в колледже, хочу потом на вышку, но это как карта ляжет, загадывать не хочу. Хитренькая, все хотят в теплых краях жить :-)

и я хочу, но не везде хорошо, где тепло.. :du_ma_et:

тут пусть и климат не вау, но есть стабильность материальная, если зацепился :-ok-:

Zemlja писал(а):

Я все кушаю,только по немножку,единственное,что я сахар не добавляю ни в чай,ни в кофе,я уже давно к этому привыкла.

Я тоже не ем давно сахара, я на стевию перешла, и ко вкусу привыкла, хотя по началу странно было привыкнуть.

А ккал ты тоже не считаешь, как я поняла, просто мало кушаешь?

Zemlja

Цитата:

Да, я учусь в колледже, хочу потом на вышку, но это как карта ляжет, загадывать не хочу. Хитренькая, все хотят в теплых краях жить :-)

и я хочу, но не везде хорошо, где тепло.. :du_ma_et:

тут пусть и климат не вау, но есть стабильность материальная, если зацепился :-ok-:

Согласна

Цитата:

Я тоже не ем давно сахара, я на стевию перешла, и ко вкусу привыкла, хотя по началу странно было привыкнуть.

А ккал ты тоже не считаешь, как я поняла, просто мало кушаешь?

А я даже стевию ни разу не пробовала.Без сахара тоже быстро привыкаешь пить :-):

Я вношу уже 3 день сюда свою меню,чтобы смотреть по ккал и бжу как получается.У меня тут есть коридор,но я его прошлый раз как начинала худеть ставила,так и не меняла.Получается 1000-1200 ккал,но это я еще и кефир на ночь выпиваю и все ем.

Правила форума

Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Кто сейчас на конференции