Стала есть как раньше
Утром каша
Ланч йогурт натур
В обед суп и рыба с овощами
Полдник творог
Ужин еще не знаю,в поезде выпью кефир,приедем в 9,уже кушать не буду

Хожу нервная,знаю сколько мне потребуется времени,чтобы сбросить свои привесы
Но я все равно сделаю это,я буду 57!
Может не сейчас,но буду!

Убиться что ли,все было хорошо,в поезде пила кефир,а когда к маме приехала сьела пол сковородки макарон,я точно дура

Ну что,встала я с супер весом сегодня,даже не буду его называть. Сегодня др у тети. Сделала вывод на диетах не сидеть,только ушла в зажор все вернулось очень быстро. Единственное,что я сделала хорошего сегодня-позанималась.с джил не смогла, дико болит сустав на руке.приседала по 30 раз 3 раза,пресс,ноги,бедра. Все,что помню. Не могу подобрать себе программу пока,буду рыться в инете и собирать.

ну всё не могло так быстро вернуться.

Привет,как твои дела? Могло,еще как могло,а если учесть,что я сегодня сгущенку с батоном мну,скоро я опять 90 буду

Kisundra
Че ты расклеилась,давай собирайся.Не надо жрать батон со сгущенкой,замени хотя бы черным шоко,его много не лезет. Пока не худей,держи хотя бы 62-64,потом соберешься,настроишься и опять сделай этап для похудения. Не надо только разжираться,как свинота,это не есть хорошо.

Мои отлично, прибавляю ккал каждую неделю, пытаюсь уже притормозить). Не могу ничего тебе посоветовать, сам был в такой ситуации не один раз, просто в голову потом само приходило "ХВАТИТ" и опять худеть ну и так всю жизнь.

Спасибо,Тань,вчера гуляли на юбилее,старалась танцевать больше,снимать,сьела много,конечно,а выпила еще больше, буду стараться держать вес,сегодня еле шевелюсь после тренировки вчерашней. Как думаешь,может мне на диету сесть?она дисциплинирует. Есть там бифидо диета на 12 дней,я молочку люблю как раз,иначе я в русло не войду

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Денис,вот у меня таких срывов много было,в том году тоже так было,просто жаль 62 менять на 65 просто до слез жалко

Kisundra
ой,у меня от слова ДИЕТА желудок сводит Не надо этих диет,ну выйди на питание правильное,ты же все это знаешь,как и что. Ну посидишь неделю на огурцах, потом нажрешься на празднике каком,напьешься и все назад. Ты для начала брось пить,мать... не нужен этот алкоголь тебе. Ты вдвойне бьешь по фигуре,по здоровью, по красоте... Смотри,откажешься, и само собой похудение продолжиться

Таниа
да вот не получается как-то. Умом то понимаю, а гости постоянно,вот во Владимир приехали,пошли на юбилей, сегодня в кафе...
Приеду в Москву у Вани др, 3 годика.
Потом в отпуск.