Сероглазая
Как здорово, что столько интересных блюд в твоём меню появилось!

Мне кажется, что это очень большре проявление забоиы и любви к себе - вкусно и интересно себя кормить.

Не такая



Это я для сына стараюсь

Но и мне достается, так как он приезжает раз в два-три дня.

Сегодня вот пирог с капустой весь съела в одно лицо - вспомнила, что Митяйке капусту нельзя. 600 г сожрала, но вкусный пирог получился, зараза Правда, посчитала - на весь пирог калорийность получилась 1300, а больше пока есть неохота.

А те пироги, которые ему можно, завтра будут как третий день в холодильнике... Если не приедет, придется самой есть.

Хорошо хоть сестра помогает поедать мою готовку

Ну, ничего, я хочу завтра манты попробовать сварганить в пароварке

Всем

Как же я упахалась с мантами

Еа кухне полный разгром, посуда не мыта, нужно еще соус приготовить, но сил не осталось.

Выяснила, что сын не приедет и хорошо, а то блюдо недоготовое и я как тряпочка.

А еще зарядка не делана.

Все утро я уламывала себя выйти на улицу - у меня не было яиц и только понимание, что я не смогу Митяйке приготовит манты и заставило меня отправится в Пятерочку.

Поела счас, да, теста слишком много, а начинки мало. Никак у меня тоненькие кругляшики не хотели получаться. И как это я раньше пельмени килограммами лепила

Вот что вышло



Добавлено спустя 7 минут 15 секунд:
!!
Божечка, сын приехал!

Сейчас сидела и гадала - что это спина никак не проходит, проде я давно уже занимаюсь Полистала дневник -оказалось только с 28 октября. Так что раньше конца ноября ждать улучшения не приходится. И все время заниматься.

А я вот сегодня не сделала гимнастику - сил хватило только дойти до магазина, приготовить манты и соус и убрать кухню.

Из-за этого моральное самочувствие не фонтан -не выполнила обязательную программу. Не думала, что так тяжело мне достанутся эти манты.

Но сыну очень понравились - предложил мне на продажу их готовить Как маленький, прям.

Интересно вот что, он посчитал во сколько мне встало это блюдо. На выходе 1,650 (18 шт по 91 г. приблизительно) кг за 251 р.

Красотень!!! Умничка!

Все сделала, что надо, гулять не ходила - снег и скользко.

Весь день бодаюсь с бухгалтерией, а то скоро придется зарплату начислять, отчеты всяки-разны сдавать.

Сегодня делала капустные котлеты

С растяжкой не все так однозначно, оказывается

При боли в спине у меня всегда возникает ощущение, что вот если сейчас я потяну как следует больное место и что-то откуда-то выскочит (нерв освободится) и боль исчезнет. Но сколько бы я не тянула спину - эффекта нет. Доктор говорит, что этим я как раз и не даю зажить воспаленной мышце. Прямо не знаю. Но попробую заменить получасовую растяжку с
Natalya Bay на растяжку с Антоном Епифановым и посмотрю, что будет.

Люба, Привет. Я не очень в теме. Все ни как не уговорю себя начать заниматься хоть какой-то разминкой. Но вот выискивать и сохранять себе на потом ролики на ютубе очень люблю. Нравится блог мужичка одного канал "Тренер Хапаев". Он рассказывает об упражнениях при артрозе и при других проблемах с суставами. И прям очень нравится Марина Кострова. У нее много разборов про неправильную технику, про упражнения при различных заболеваниях, особенно при проблемах со спиной и суставами.