nana47
Привет!
И правда что-то давно вас нету.
Как у вас погодка? радует еще? У нас совсем осень, холодно, сыро, промозгло, я уже одела осенние сапоги и пальто. А вместе с холодом пришел повышенный аппетит.

Наночка, приветик!
Ты где? Как у тебя дела, солнышко?

Девчонки! Всем огромный привет! Соскучилась.Завтра последний щенок обретёт свой дом и хозяина. За ними очередь стояла А мы переживали..... Постараюсь выложить их фотки.
Похуделки мои стоят на месте. Хорошо хоть не растёт вес.

Надюша. Погода у нас хорошая.В пятницу и субботу лил дождь, а сегодня солнечно, но прохладно(относительно) + 19 гр.В выходные занимались заготовками на зиму: фаршировали перцы капустой с морковкой,заморозили корень петрушки,перец красный,зелень петрушки.Ну, да зима покажет достаточно ли заготовили.А ты как,уже обработала дачный урожай?
Моя дорогая наставница! Регулярно навещаю твой дневничок,радовалась. что ты исполнила ещё одну свою мечту( Байкал) и переживала,когда тебя болячка догнала. Уверена, что ты женщина сильная и целеустремлённая.Ты нашла способ справиться с ней и в этот раз! Твой сайт изучила досконально. Он у меня в закладках.Мне нравится тон общения с читателями,оформление и полезность информации.
Мои дела идут очень потихоньку. Перевалила трдцатикилограммовый барьер, а дальше очень медленно.Но я понимаю причину: в основном это - фрукты от которых не могу отказаться. Кал. уже не считаю.Выработались дежурные блюда и закрепились правила.Бывают и нарушения,но отношусь к ним философски . Главный контролёр-весы.
Моя семья взялась за меня всерьёз(говорю о спортивной нагрузке) Доча нашла недалеко от дома хороший фитнес-клуб и договорилась со своим тренером об индивидуалке. Так что с 1 октября меня ждёт аквааэробика-2 раза в неделю,одна индивидуалка. Первый месяц будет 3 занятия в неделю,а там по самочувствию.
Спасибо, что нашла время и заглянула ко мне.Всегда рада тебе и благодарна за твою помощь!

Наночка, приветик, дорогая моя!
Спасибо за добрые слова и за то что читаешь мой блог. Мне очень приятно это. Пиши свои комментарии на блоге. Это придаёт ему жизни.
То, что к своему вопросу похудения относишься философски, это даже хорошо. Значит не спешишь. А значит не совершаешь неосознанных поступков. Значит учишься менять свой образ жизни и питания. А это уже полдела. Рада, что ты готова к разумной спортивной нагрузке. Это замечательно! Дочка какая умница, заботится о маме. Очень трогательно и приятно. Введение регулярной посильной двигательной активности в свою жизнь - очень важный и нужный, даже я бы сказала, необходимый шаг. Я очень рада за тебя. Подумай, а что ещё ты можешь легко изменить в своей жизни или в своём питании? И попробуй это сделать.

Обязательно попробую,если соображу ЧТО изменить.

nana47

Наночка! Как твои дела, как успехи на спортивном поприще?
Жду с нетерпением твоего рассказа!

Впору начать новую главу в дневничке:"Как бабушка спортом занялась."
Но если без шуток,то посетила Авааэробику. Сегодня была на дорожке и велосипеде. Впечатления самые приятные.Даже дорога в фитнес-клуб улыбалась и радовала!Ласковое, совсем не осеннее солнышко, грело и приговаривало:" У тебя всё обязателно получится!!!!!" Мальчик-тренер Женя оказался очень любезным,милым,внимательным и красивым. На акве нас в группе 7 человек. Бабушка я одна,что меня очень напрягало. Но всё прошло хорошо. Не утонула ( шутка) Нагрузка приятная и в своём темпе. Никто ни на кого не смотрел. Каждый занимался для себя. Тренер-Аня после тренировки со мной обстоятельно побеседовала и я поняла, что никто не собирается надо мной подшучивать, а наоборот каждый готов помочь.К Жене пойду в понедельник, во вторник-аква и пилатес.(групповая тренировка).Спрашивай и я отвечу на все твои вопросы честно.

nana47
поздравляю с началом занятий. ну теперь дело быстрее пойдет. Успехов вам и приятных спортивных занятий.

nana47
Наночка, я сейчас тетка деревенская и никакие аквааэробики и пилатесы мне здесь на светят
по причине их полного отсутствия в нашем селе. Но меня очень интересует твое самочувствие,
изменения, которые ты будешь ощущать в себе. Может я смогу, глядя на тебя, победить свою
непобедимую лень и тоже займусь чем-нибудь "спортивным". А то я даже велотренажер из
Москвы уже 2 года не соберусь привезти сюда, так он там и пылится. Пиши!

Да, а самое главное, как будет изменяться вес!

Девочки, доча пришла сегодня и подарила клубную карту на год! Сначала взяли на 3 месяца,но она через 2 дня решила, что всё пойдёт.Сходила в клуб,пообщалась с тренерами и вот....Теперь я просто обязана заниматься.Такие деньжищи заплачены.
Вот забота появилась: купить сумку,другие спортивные принадлежности.Сегодня сожгла 300 кал. Но это очень мало. Не хочу форсировать события.Насчёт веса, не думаю,что спорт имеет огромное значение.Кал. через рот попадают. Но мышечный карсет может и образуется.А мышцы тяжелее жира. Так что.....Объём может и уйдёт чуть-чуть. И ещё после тренировки нехочется лишнее в рот класть. Вот такие новости.
Сейчас попробую скинуть фотки щенят,если получится