по зигзагу у меня получается мало калорий....а я же на разгоне....

девочки,рассчитывали зиг-заг добавляя калорий до необходимого коридора,просто брали за основу сам зиг-заг ,ой,чего-то сама запуталась ,просто чтобы недельный калораж был тот ,что тебе нужен
хотя если ты на разгоне,то зачем тебе зиг-заг

А что совмещать нельзя.???....

наверное можно ,но я не уверена. на МФ надо держать одинаковый калораж

Надо...значит надо.
Будем держать.....

а я без весов осталась,поэтому ничего не считаю

я если не считаю.....-обязательно переберу
не знаю как я буду в будущем питаться ....надо будет какие то карманные весы приобрести
я сейчас - на работу что-то беру - взвешиваю, в сумке с собой - бутылочка 0,5 воды, 50г орешков, яблочко и 100г шоколада, когда куда то едем - беру с собой весы в машину (хорошо что они у меня компактные)

РАДА
я тоже с собой перекусы взвешенные ношу в сумке

а я без весов осталась,поэтому ничего не считаю [/quote]
я если не считаю.....-обязательно переберу
не знаю как я буду в будущем питаться ....надо будет какие то карманные весы приобрести
я сейчас - на работу что-то беру - взвешиваю, в сумке с собой - бутылочка 0,5 воды, 50г орешков, яблочко и 100г шоколада, когда куда то едем - беру с собой весы в машину (хорошо что они у меня компактные)[/quote]


дауж)) точность наше все))
я кстати нашла компактные весы с точностью до 0,1 грамм, я их для косметики хотела купить, но тпереь думаю и для еды)))
жду когда деньги появятся)))

у меня такие....как книга